幫你長發(fā)VS害你脫發(fā)，雄激素的“矛盾點”在這里→

看到體毛旺盛的人，我們往往會覺得他雄激素分泌旺盛；但是奇怪的是，還有一種情況叫做雄激素性脫發(fā)，顧名思義就是雄激素導(dǎo)致頭部的毛發(fā)脫落甚至禿頂。

這就有點自相矛盾了，為什么雄激素一會兒讓毛發(fā)生長，一會兒又讓毛發(fā)脫落，難道這兩個說法有一個是錯的？其實，還真沒錯，只是，有一點點小小的區(qū)別。下面就來說說。

01，雄激素的確會促進毛發(fā)生長

雄性激素過多會導(dǎo)致體毛明顯增加，尤其是在胸部、背部、手臂、腿部和臀部，過多的雄激素會讓這些地方的毛發(fā)快速的生長，并且毛發(fā)變粗變黑。正因為如此，其實雄激素有個很有意思的用途，一些跨性別者會使用雄激素睪酮，然后他們很快就可以長出胡子，有效緩解他們的性別認同障礙，又可以肯定他們的新性別。

其次，雄激素真的又會導(dǎo)致脫發(fā)。

根據(jù)《中國脫發(fā)人群調(diào)查》，我國脫發(fā)的人群已經(jīng)高達2.5億，其中女性占36%，男性高達64%。過去的時候，脫發(fā)主要出現(xiàn)在中老年群體中，然而近些年來，脫發(fā)呈現(xiàn)了明顯的低齡化趨勢，脫發(fā)人群中，80后和90后竟占據(jù)了70%以上！

而這些脫發(fā)群體里，最主要的脫發(fā)原因就是雄激素導(dǎo)致的脫發(fā)（androgenetic alopecia，AGA俗稱雄脫）。

02，雄激素為什么會導(dǎo)致脫發(fā)呢？

原來在我們前額和頭頂毛囊里的雄激素會在前額頭頂毛囊里的5α-還原酶的催化下生成二氫睪酮DHT,這是損害毛囊的元兇，一旦形成就會不斷攻擊健康的毛囊，使毛囊萎縮、頭發(fā)變細變軟生長周期變短，直至毛囊壞死，頭發(fā)再也長不出來。

這就有意思了，為什么同樣是雄激素，在頭部就會導(dǎo)致脫發(fā)，但是在其他部位就會導(dǎo)致多毛，這可以說是完全相反的過程。

目前一種看法是認為和進化有關(guān)。典型的就是角蛋白KRT37，這是一個唯一由雄激素調(diào)節(jié)的角蛋白。

KRT37在我們的近親黑猩猩上是全身分布的，但是奇怪的是，在人類的頭發(fā)中卻沒有檢測到，只是在身體其他部位分布。

所以我們大致可以推測出，為什么黑猩猩可以全身長毛發(fā)，而人類的話，體表可以長毛，但是在頭頂這個缺乏KRT37的部位，如果雄激素過多了，那么就會起反作用，雄激素被轉(zhuǎn)換成為二氫睪酮而持續(xù)傷害毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。

估計看到這里，你已經(jīng)get到了一個隱藏的秘密：既然是雄激素的問題，那干掉雄激素不就可以了嗎？如何應(yīng)對雄脫？對頭，恭喜你發(fā)現(xiàn)了應(yīng)對雄脫的方法：針對雄激素。

03，如何應(yīng)對雄激素？

那么有沒有應(yīng)對雄激素的辦法呢？當(dāng)然是有的。最直接的思路就是減少雄激素嘛。于是非雄那胺就派上了用場，它是一種5α還原酶的特異性抑制劑，因此能夠在睪酮向二氫睪酮轉(zhuǎn)換這個過程發(fā)揮作用，從而抑制雄激素分泌，降低體內(nèi)的雄激素水平。

正因為如此，非雄那胺在臨床上具有很好的緩解雄脫的效果，也被廣泛采用。但是，這里有個問題，估計你也注意到了，那就是：非雄那胺針對的是全身性的雄激素，但雄激素可并不只是負責(zé)脫發(fā)啊，它還會有其他的生理功能，這樣處理就會導(dǎo)致脫發(fā)是抑制了，但是機體正常生理功能也受影響了，這就麻煩了。

正因為如此，人們就想，既然雄激素是人的正常激素，它只有在頭部才會引起脫發(fā)，那么能不能專門針對頭皮上的雄激素呢？

答案自然是可以的，于是另外一種更為廣泛使用的成分出現(xiàn)了：米諾地爾。其實米諾地爾是一個典型的老藥物新用途案例。它本身是一種治療高血壓的藥物，不過在治療過程中，研究人員發(fā)現(xiàn)，米諾地爾會導(dǎo)致病人出現(xiàn)毛發(fā)生長的多毛情形，這種副作用恰恰激發(fā)了人們的其他期待：能不能用米諾地爾來應(yīng)對脫發(fā)呢？

結(jié)果自然是可行的，米諾地爾搽在頭皮上可以很好的緩解雄脫問題，并且一定程度上能夠治療雄脫。

這就讓人開心了。因為一方面，米諾地爾可以治療雄脫，另一方面，和非雄那胺這種全身性發(fā)揮作用的藥物不同，米諾地爾可是通過涂抹、噴霧等方式在頭皮上發(fā)揮作用，可以很好的減低其對機體其他部位的影響。因此目前米諾地爾已經(jīng)成為了很多人解決脫發(fā)問題的重要選擇。

不過，和非雄那胺原理不同，米諾地爾治療脫發(fā)的原理是來源于其治療高血壓類似的原理，改善循環(huán)，具體地說是通過改善毛囊部位的循環(huán)，從而促進毛囊生發(fā)。因此米諾地爾使用過程可能會出現(xiàn)一定的皮膚刺激。當(dāng)然，在治療脫發(fā)中，米諾地爾的一個顯著問題是毛發(fā)狂脫期，這也是不少人對米諾地爾有些擔(dān)心的緣故，更別提有不少人對于使用藥物本身的擔(dān)憂。

04，還有更好的防脫發(fā)辦法嗎？

那么，是否存在一種更好的選擇，既能夠只針對頭皮使用，又能夠更加溫和的防脫方法呢？

答案是有的，那就是咖啡/因。沒錯，就是大眾熟悉的咖啡里的咖啡/因。對于咖啡/因的研究一直在進行，也包括咖啡/因的機制探討，比如研究發(fā)現(xiàn)咖啡/因?qū)τ谥协h(huán)磷酸腺苷（cAMP）具有重要作用。而有意思的是，在雄脫中，睪酮轉(zhuǎn)換成為二氫睪酮后，和cAMP也有關(guān)系。

這就有趣了，咖啡/因和雄脫都和cAMP通路有關(guān)，事實上，咖啡/因恰巧和雄脫有應(yīng)對關(guān)系，具體的說，在頭皮，雄激素被轉(zhuǎn)換成為DHT后會消耗細胞的cAMP，從而進一步導(dǎo)致毛囊微型化，而咖啡/因能夠增加細胞中的cAMP，這樣一來，就屬于剛好應(yīng)對了。

咖啡/因作用機制

換句話，理論上，咖啡/因是能夠應(yīng)對雄脫的。真的如此嗎？

于是研究人員就對咖啡/因與毛發(fā)相關(guān)進行了研究，果然，在使用咖啡/因后，相比于對照組，頭發(fā)生長的速度得到明顯的改變[1]。

咖啡/因效果

不僅如此，咖啡/因?qū)τ诿l(fā)生長的效果，在人群中也得到了應(yīng)用層面的證實，在一項以咖啡/因洗發(fā)水人群實驗中，使用咖啡/因洗發(fā)水后，能夠顯著的改善頭發(fā)的情形，比如在hair-pulling test（拉發(fā)試驗）中，咖啡/因組比正常組表現(xiàn)明顯更好[2]。

咖啡/因效果

由此可見，咖啡/因是具有改善毛發(fā)的效果。而且，值得一提的是，作為大眾熟悉的成分，咖啡/因本身要比藥物米諾地爾溫和多了。這一點可以更讓很多人放心。畢竟對于大多數(shù)人來說，面對脫發(fā)這種常見情形，求助醫(yī)生乃至使用藥物還是有不少顧慮的，而咖啡/因很好地解決了這個問題，而大家耳熟能詳?shù)某煞指菀妆唤邮堋Ｒ虼?，咖?因開始進入消費市場用于防脫。

既然咖啡/因?qū)儆跍睾偷姆烂摮煞郑敲次覀冊谑褂玫臅r候，也需要有一定的講究，那就是如何讓咖啡/因能夠溫和的融入到我們的頭皮中來緩解脫發(fā)問題。比如一項對于咖啡/因滲透中，對照組毛囊孔用蠟封閉，實驗組毛囊開放，可以看到2分鐘后，咖啡/因深入到了角質(zhì)層和毛囊中[3]。

所以盡可能讓洗發(fā)露在頭皮上停留2分鐘后再沖洗。

這個的目的是為了讓咖啡/因更加快速滲透到我們的毛囊里，并且即使在洗發(fā)水洗去后，也能長效留存，在后續(xù)的24h后，我們還能再毛囊內(nèi)檢測出咖啡/因，如此便可以讓讓咖啡/因更好的深入毛囊，打通毛囊的營養(yǎng)成分運輸系統(tǒng)，從而發(fā)揮作用，改善頭皮的微循環(huán)。

最后，對于脫發(fā)人群來說，可能任何一點小因素對于脆弱的頭皮來說都是個麻煩事，當(dāng)然，需要強調(diào)的是，防脫要科學(xué)理性的看待，防脫是一個循序漸進的過程，長期堅持使用才比較好，每天2分鐘，2個月更有效。

當(dāng)然，可能有人會問，既然如此，那喝咖啡管用嗎？這個問題啊，又回到了最開始那個問題，答案是不可以的，因為，你必須專門針對頭皮。

[1]Fischer T W, Hipler U C, Elsner P. Effect of caffeine and testosterone on the proliferation of human hair follicles in vitro[J]. International journal of dermatology, 2007, 46(1): 27-35.

[2]Bussoletti C, Mastropietro F, Tolaini M V, et al. Use of a caffeine shampoo for the treatment of male androgenetic alopecia[J]. Journal of Applied Cosmetology, 2010, 28(4): 153.

[3]Otberg N. et al.Follicular Penetration of Topically Applied Caffeine via a Shampoo Formulation[J] .Skin Pharmacol Physiol.2007;20:195–198.