2024年全民營養(yǎng)周主題“奶豆添營養(yǎng)，少油更健康”

今年是我國第 10 屆全民營養(yǎng)周，宣傳主題為“奶豆添營養(yǎng)，少油更健康”，寓意深遠(yuǎn)，旨在呼吁全社會關(guān)注營養(yǎng)攝入，提升健康水平。該活動旨在推廣普及《中國居民膳食指南(2022)》核心信息，倡導(dǎo)減油、增豆、加奶理念引導(dǎo)居民合理搭配日常膳食，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，首先就要做到均衡飲食。均衡飲食是根據(jù)自己的身體和外部環(huán)境，選擇正確的飲食搭配，調(diào)節(jié)食物，改善自己的新陳代謝，保持身心平衡，是健康的正確途徑。平時(shí)均衡飲食是身心健康的根本，日常生活中要注意熱量和營養(yǎng)素的平衡酸堿值的平衡。注音飲食的搭配，營養(yǎng)的均衡使人們的抵抗力更高，使人們能夠健康快樂的生活。

中國居民減油核心信息如下：

中國居民加奶核心信息如下：

中國居民增豆核心信息如下：

從均衡飲食到“減油、加奶、增豆”，從“減油、加奶、增豆”到全民大健康，是我們科普工作者努力前進(jìn)的目標(biāo)。

全民大健康是指全社會各個(gè)層面、所有群體在身體、心理和社會三個(gè)方面的健康狀態(tài)都處于良好、平衡、協(xié)調(diào)的狀態(tài)。它并不僅僅局限于個(gè)人身體的健康，還包括心理健康和社會健康。全民大健康的實(shí)現(xiàn)需要全社會的共同努力，包括政府、企業(yè)、社會組織和個(gè)人，共同促進(jìn)全民健康的提高和保障。這需要關(guān)注健康教育、公共衛(wèi)生、醫(yī)療服務(wù)、環(huán)境衛(wèi)生等多個(gè)方面，通過系統(tǒng)的政策、措施和行動，為每個(gè)人提供良好的健康條件和保障，努力達(dá)成全民共同擁有健康、幸福的生活目標(biāo)。