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反復(fù)糾結(jié)，耗盡精力，警惕這種不易察覺的情緒黑洞！

上傳時(shí)間：2024-04-22 10:46

科普熊貓

應(yīng)急科普365 鈍感力

成都市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)官方科普號(hào)

視頻簡介：你會(huì)經(jīng)常內(nèi)耗嗎？內(nèi)耗的人通常傾向于讓自己在一件事情中反復(fù)糾結(jié)，耗盡精力。與此相反，人們把沒心沒肺的性格，稱為“心大”。原本心大并不是什么褒獎(jiǎng)的形容，但對(duì)減輕內(nèi)耗卻十分有用。適當(dāng)“心大”一點(diǎn)兒，培養(yǎng)一點(diǎn)“鈍感力”。如何培養(yǎng)鈍感力呢？

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反復(fù)糾結(jié)，耗盡精力，警惕這種不易察覺的情緒黑洞！

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