刷好牙沒有捷徑

這是 達(dá)醫(yī)曉護(hù) 的第 4872 篇文章

孩子來看牙，寶媽經(jīng)常說，她（他）天天刷牙，刷牙挺認(rèn)真的，為什么還齲齒（俗稱爛牙）？醫(yī)生回答，孩子牙確實(shí)沒刷干凈。有些寶媽覺得不服氣，他刷了呀，天天刷，至少2次，吃完東西之后我就讓他漱口，已經(jīng)很注意了。

是不是天天刷，一天多次刷，牙就刷干凈了呢？

我們來看看各種各樣的“花式”刷牙法：

①電動牙刷刷牙：手動牙刷刷不干凈，給孩子花“大價錢”買個電動牙刷吧，有此“神器”在手，不信還能刷不干凈！

②表面功夫刷牙：刷牙不就是刷外面嗎，里面也要刷嗎？牙齒外面亮晶晶，牙齒里面黑么么。

③“旋風(fēng)式”刷牙：每次刷牙不用1分鐘，也許在你一轉(zhuǎn)身的功夫，孩子牙刷完了。

④“蜻蜓點(diǎn)水”式刷牙：牙刷上擠上牙膏，不舍得在嘴里多停留一會，虛晃一招，放進(jìn)去很快就拿出來了。都說揮一揮衣袖，不帶走一絲云彩，我們動一動牙刷，不帶走一點(diǎn)點(diǎn)污垢。

⑤媽媽叫我刷牙，我不得不刷，去洗漱間拿起牙刷又放回去，沒有任何操作，牙膏都懶得擠。

⑥我很愛刷牙，6歲以下的小朋友會說我自己刷牙，我自己的事情自己做。刷牙這件事大人可以放手了嗎？

⑦我怕我的牙齒受傷，選軟毛牙刷刷牙。諸如此類，刷牙會出現(xiàn)各種各樣的情況，往往達(dá)不到理想的效果，我們稱之為無效刷牙！

我們來看看刷牙的目的是什么？我們?yōu)槭裁匆⒀滥兀克⒀雷罱K是要在嘴巴里面做什么呢？

這是一副看上去還算干凈的牙齒，孩子媽媽說孩子平時刷牙很認(rèn)真了。接下來我們看看會發(fā)生什么，當(dāng)我們使用菌斑染色劑對牙面進(jìn)行染色時，牙面上肉眼見不到的細(xì)菌就顯形了，這些染色的區(qū)域是菌斑。它是一種附著在牙面上的細(xì)菌性團(tuán)塊，不能被漱口和水沖洗掉，只能通過機(jī)械摩擦才能去的掉。它們是齲病最初的病因。我們可以看到孩子幾乎沒有一顆牙刷干凈，是不是可以理解，覺得孩子牙刷干凈了，孩子還是會齲齒。

我們刷牙的目的，就是一生中持續(xù)的，不斷的清除菌斑。刷牙是技術(shù)活，真正的把牙刷干凈并不容易，要科學(xué)有效刷牙！

我們前面提到的各種花式刷牙法，存在很多問題，有了“好工具”就可以了嗎？孩子有正確使用嗎？有了好工具不代表有了好牙齒，工具要正確使用：刷牙不能只是表面功夫，要面面俱到。選對工具，刷夠時間，每次刷牙3分鐘左右，最主要，刷牙方法要正確，6歲及以下的孩子用圓弧刷牙法，6歲以上的用改良巴氏刷牙法。

牙齒刷完之后，讓孩子自己拿舌頭舔一舔，覺得牙面光滑了就是刷干凈了，如果哪些部位還是粗糙澀澀的，那就要再繼續(xù)補(bǔ)刷，直到刷干凈為止。家長們更應(yīng)當(dāng)意識到，2~6歲的兒童，即便孩子有強(qiáng)烈的意愿自己刷牙，他們稚嫩的小手很難完成刷牙精細(xì)復(fù)雜的動作。因此建議由家長幫助孩子刷牙，特別是晚上那一次。很多爸爸媽媽希望孩子早些獨(dú)立，可是唯獨(dú)刷牙這件事兒呀，還是晚一些的好。

家長朋友要記住，漱口只能帶走食物殘渣，帶不走菌斑。所以，漱口不能代替刷牙！

希望大家正確刷牙，都擁有一口好牙!

作者：廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院口腔科

賈淑娟 副主任醫(yī)師