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說起吸煙的危害，人們認(rèn)為只是對那些直接吸煙的“煙民”(一手煙)，或被動(dòng)吸煙“被害者”(二手煙)的健康有危害?，F(xiàn)在，又增加了“三手煙”的被害者。

三手煙是指煙民“吞云吐霧”后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草煙殘留物。這些殘留物可存在幾天、幾周甚至數(shù)月。

“三手煙”中所含的有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、放射性元素釙－210和其他十余種高度致癌的化合物。雖然不少煙民很自覺，為了不危害別人，到露天空曠處和允許吸煙的場所吸煙，或當(dāng)家人特別是孩子不在家時(shí)吸煙。但是即使如此，也不足以防范“三手煙”的危害：如果在室內(nèi)吸煙，開窗或開風(fēng)扇無法完全清除“三手煙”，吸煙散發(fā)出來的有害物質(zhì)，很容易滯留在墻壁、家具、衣服甚至吸煙者頭發(fā)和皮膚上，旁人進(jìn)入室內(nèi)，就等于在吸“三手煙”；即使到室外吸煙，吸煙者身上和口腔中殘留的有害物質(zhì)也會(huì)被帶回室內(nèi)，污染室內(nèi)的空氣。致癌物質(zhì)會(huì)在肺部“逗留”，一旦人過度疲勞、營養(yǎng)不良或機(jī)體免疫力迅速下降，就很有可能引發(fā)肺癌。

三手煙對嬰幼兒的危害有哪些？

1.損害兒童聽力。英國多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，兒童中耳炎、中耳積液、鼓膜張力異常均與被動(dòng)吸煙有關(guān)。癥狀惡化直接導(dǎo)致的結(jié)果是損害其聽力水平。

2.損傷孩子的呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。嬰幼兒時(shí)期，孩子的肺發(fā)育及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完全，長期接觸三手煙容易造成呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的損害。室內(nèi)環(huán)境中煙草殘留的有毒物質(zhì)容易誘發(fā)孩子肺炎、支氣管炎、過敏性哮喘等疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起多臟器損傷。

3.影響孩子的智力發(fā)育。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究并統(tǒng)計(jì)出三手煙對孩子造成的危害比成人大出了20倍以上。尼古丁分解后會(huì)產(chǎn)生可替寧這種物質(zhì)，而孩子的血液中若可替寧的量增加，會(huì)直接降低孩子的智力能力，這些孩子的智力并不會(huì)體現(xiàn)在其聰不聰明上，而是會(huì)降低孩子的閱讀、邏輯推理、數(shù)學(xué)等能力。

4.增加孩子患齲齒幾率。三手煙中的有毒物質(zhì)會(huì)對孩子口腔中的菌群和乳牙發(fā)育的礦化過程帶來不良的影響，并且還會(huì)通過影響唾液腺的發(fā)育和功能，從而降低唾液的產(chǎn)生和有效性，使牙齒無法得到保護(hù)從而造成孩子的蛀牙。

如何預(yù)防三手煙？

嬰幼兒的各項(xiàng)系統(tǒng)較成人來說尚未發(fā)育完善，受到外界侵害后會(huì)比成人更為脆弱。若只是簡單的將孩子與吸煙者隔離，并不能真正的防止三手煙對孩子健康的危害。因此，在日常生活中我們需要做到以下幾點(diǎn)： 1.家中若有吸煙者，應(yīng)盡早戒煙，吸煙不單單危害其自身的健康，對有孩子的家庭來說，既不利于孩子的健康，也不利于吸煙者與孩子親密接觸而培養(yǎng)良好的親子關(guān)系。

2.家中有吸煙者，需對家中被污染的各項(xiàng)物品進(jìn)行一次徹底的大掃除，壁紙、窗簾、地毯等最易吸附三手煙。

3.若家中吸煙者實(shí)在無法戒煙，回家后需及時(shí)沐浴更衣，將隱藏在毛發(fā)、皮膚及衣物中的三手煙徹底清除。不吸煙的家人在接觸過吸煙環(huán)境后也需及時(shí)清理。

4.帶孩子外出游玩，盡量選擇有【禁止吸煙】標(biāo)志的公共場所，若沒有無煙區(qū)，盡可能選擇通風(fēng)較好的環(huán)境或位置，避免孩子接觸到吸煙人群。

5.家中的煙灰缸是三手煙的一個(gè)重要來源，如何清除長期被污染的煙灰缸至關(guān)重要。茶葉和橘子皮都有著吸附的作用，將茶葉或橘子皮放入煙灰缸中，可以有效地幫助消除室內(nèi)的三手煙。

6.食物中的維生素具有抗氧化作用，在孩子的日常飲食中可適當(dāng)增加新鮮蔬菜瓜果的攝入。安排孩子進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉可以促進(jìn)人體的新陳代謝，加速排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。

當(dāng)然，最最有效的方式，那就是戒煙！