春捂秋凍，不生雜??！春捂應(yīng)該怎么捂？

俗話(huà)說(shuō)“春捂秋凍，不生雜病”，那為什么要春捂，春捂應(yīng)該怎么捂？

春季氣候變化較大，極易出現(xiàn)乍暖乍寒的情況，加之春回大地，人體的陽(yáng)氣開(kāi)始趨向于表，腠理開(kāi)始變得疏松，對(duì)寒邪的抵抗能力有所減弱。一旦遇到“倒春寒”，人們常會(huì)覺(jué)得自己“不像秋天那么抗凍”，特別是老人、兒童、產(chǎn)婦、慢性病患者，容易因不適應(yīng)而受寒，導(dǎo)致各類(lèi)疾病的發(fā)生。

春捂是時(shí)節(jié)養(yǎng)生的內(nèi)容，特別適合平時(shí)有畏寒肢冷、面色?白、大便溏稀、進(jìn)食生冷或遇寒易出現(xiàn)腹痛等癥狀的一類(lèi)人群。

對(duì)于不會(huì)表達(dá)的小兒，要時(shí)不時(shí)摸一摸后背，如果總是汗津津的說(shuō)明捂得太過(guò)了，應(yīng)適量減衣，免得毛孔張開(kāi)遇風(fēng)著涼。

來(lái)源：內(nèi)容綜合自中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)微信、養(yǎng)生中國(guó)微信等