瞧瞧！竟然是這個！孩子病情反復(fù)的真正“幕后黑手”……

孩子病情反復(fù)？

多半是沒注意到這3個建議

目前正處于呼吸道傳染病高發(fā)季

流感、腺病毒、合胞病毒

等多種病原體共同流行

引起不少孩子咳嗽、高燒

雖然燒退了

但咳嗽很難痊愈

加上病情反復(fù)

家長們對此也擔(dān)心不已

怎么防止病情反復(fù)呢？

來看看專家的建議吧

01 癥狀緩解不等于痊愈

一般****普通感冒的病程

需要1周左右時間

而肺炎后孩子身體恢復(fù)

需要更長的時間

孩子的肺部病變的康復(fù)速度與癥狀好轉(zhuǎn)的時間并非完全同步。通常情況下，癥狀的改善會比肺部病變的吸收過程更快。因此，在孩子剛剛癥狀好轉(zhuǎn)的階段，家長們需要格外留意，確保孩子有充足的休息和睡眠。這段時間內(nèi)，孩子的免疫功能需要充分修復(fù)，過度勞累可能會導(dǎo)致癥狀再次反復(fù)。因此，給予孩子充足的休息和恢復(fù)時間至關(guān)重要。

02 大病初愈階段 不要急于鍛煉

第一種情況，

如果孩子之前身體狀況比較好，經(jīng)復(fù)查顯示肺部病變基本吸收，咳嗽等癥狀基本消退，那么可以逐步引導(dǎo)孩子增加體育運動。從一些中低強度的活動開始，比如散步或做操，然后慢慢增加運動的強度。

第二種情況，

如果孩子過去有哮喘、慢性咳嗽等基礎(chǔ)疾病，或者頻繁患上呼吸道感染，或者過敏體質(zhì)，建議家長不要過早讓孩子參與體育運動，應(yīng)當(dāng)由醫(yī)生根據(jù)孩子的肺部功能檢測結(jié)果來判斷是否適合進(jìn)行體育活動。

03 學(xué)習(xí)重要 充足睡眠更重要

要求孩子們生活要規(guī)律

保證充足的睡眠休息時間

中學(xué)生：8-10小時睡眠

小學(xué)生：9-12小時睡眠

幼兒園：10-13小時睡眠

保持良好的生活方式

可以增強免疫力

從而預(yù)防感染

注意飲食均衡

多攝取富含

維生素C和鋅的食物

適度運動有助于保持身體健康，中醫(yī)理念認(rèn)為運動有助于培養(yǎng)陽氣，而靜止則有助于養(yǎng)陰。冬季被視為“藏陽”的時節(jié)，因此在這段時間內(nèi)，應(yīng)減少過于激烈的運動，以保護(hù)人體的陽氣。冬季鍛煉不宜過度，要選擇陽光充足的時段進(jìn)行，多曬太陽。另外，在霧霾天氣時，要避免在戶外活動，以免對身體造成不利影響。