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哪些運動會造成關(guān)節(jié)損傷？

上傳時間：2023-12-15 14:16

中華醫(yī)學(xué)會

原創(chuàng)

關(guān)節(jié)損傷

傳播普及健康知識，提高公眾健康素養(yǎng)

視頻簡介：相比較爬山、馬拉松這種是一個負重擠壓關(guān)節(jié)，甚至還會損傷半月板的活動，醫(yī)生更推薦游泳這種需要全身肌肉都在協(xié)調(diào)的運動，以及直腿抬高繃腿這種加強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的運動，或者騎車這種腰部可以分擔(dān)腿部關(guān)節(jié)重量的運動。當(dāng)然各種運動都需要進行防護，注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/span>

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飛馬騰空

太師級

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2024-07-31

科普6448c85430e80

庶吉士級

已讀

2024-02-20

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哪些運動會造成關(guān)節(jié)損傷？