坐月子時，到底哪些食物不能吃？

網(wǎng)友提問：我老婆快生寶寶了，預產(chǎn)期下個月初，我母親也會過來照顧。

我怕到時候新舊觀念“打架”，所以先咨詢一下：坐月子時，到底哪些食物不能吃？

你的這個問題，確實困擾著不少人。一般來說，以下5類食物坐月子時最好別吃：

1. 性味寒涼的蔬果

普通蔬果生產(chǎn)完就可以吃，但注意性味寒涼的蔬果最好別急著碰，比如柿子、苦瓜、小白菜、馬齒莧等。

2. 太咸的食物

女性產(chǎn)后如果出汗多，確實會通過汗液帶走部分鹽分。

但是，不建議產(chǎn)婦吃太咸的食物來補充鹽分，如火腿、咸菜、咸蛋、臘肉等。一般正常吃飯就可以了。

3. 濃茶、咖啡、酒

這些飲品都會通過乳汁對嬰兒產(chǎn)生影響。

特別需要說明的是，民間坐月子流行飲用的米酒，一般建議是不要喝。如果真饞這一口，也必須先加熱煮沸，煮久一些，待酒精揮發(fā)后再喝。

4. 麥芽、麥乳精

麥芽有一定的回乳作用，有可能導致乳汁分泌量減少。

5. 酸澀食物

中醫(yī)認為，酸澀食物性主收斂，阻滯血行，惡露未盡時食用，會影響惡露的正常排出。

因此，坐月子時，先別急著吃酸菜、烏梅、青梅、檸檬、酸棗、李子等。