近視200度也能“清零”？“曬眼皮”可治近視？專家提醒

娃的視力問題，

一直是爸媽最掛心的。

近來，網(wǎng)上掀起“曬眼皮”潮風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)，

網(wǎng)傳只要讓娃每天在陽光下曬眼皮，

就可延緩近視，

甚至可讓近視的娃度數(shù)“清零”。

11月1日，

武漢兒童醫(yī)院眼科專家表示，

其實(shí)曬眼皮和閉目養(yǎng)神作用類似，

可一定程度上緩解視疲勞，

但無法預(yù)防和治療近視。

相反，過度曬眼皮

還可能會(huì)曬傷眼球和皮膚，

提醒家長跟風(fēng)需謹(jǐn)慎。

跟風(fēng)帶娃“曬眼皮”

近視度數(shù)不降反升

半月前，媽媽吳女士帶著6歲的女兒橙橙（化名）到武漢兒童醫(yī)院檢查視力，當(dāng)拿到結(jié)果時(shí)，她不敢相信，僅一年時(shí)間，女兒的近視度數(shù)從50度漲到了100度。

“我們明明按照網(wǎng)上的方法，經(jīng)常帶孩子曬眼皮，怎么近視度數(shù)不降反升了呢？”在眼科診室，吳女士一臉詫異地詢問醫(yī)生。原來，橙橙一年前在幼兒園體檢時(shí)查出了近視和散光，分別是50度、100度，這讓同是高度近視的夫妻倆很著急，生怕女兒和他們一樣早早就得戴上眼鏡。

吳女士說，她上網(wǎng)搜索各種逆轉(zhuǎn)近視的方法，比如針灸、理療、眼部推拿等，但凡家長說有效的，她都會(huì)讓女兒試試，但效果一直不理想。幾個(gè)月前，吳女士刷到不少家長發(fā)視頻推薦帶娃“曬眼皮”，稱“可以逆轉(zhuǎn)近視”，并曬出近視的前后度數(shù)對(duì)比，這立馬讓吳女士動(dòng)了心。一連數(shù)月，只要天氣合適，吳女士就帶著女兒到戶外躺著“曬眼皮”，一般每次10分鐘左右。本以為這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，橙橙的近視也能逆轉(zhuǎn)，但她萬萬沒想到度數(shù)還在加深。

武漢兒童醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師揭紅表示，橙橙跟風(fēng)“曬眼皮”的做法對(duì)近視逆轉(zhuǎn)沒有任何幫助，純屬心理安慰。當(dāng)務(wù)之急，應(yīng)該從用眼習(xí)慣、生活習(xí)慣上作出調(diào)整，阻止近視度數(shù)進(jìn)一步加深。

“曬眼皮”沒法逆轉(zhuǎn)近視

但會(huì)曬傷眼球和皮膚

“近來，門診有不少家長前來咨詢有關(guān)‘曬眼皮’治療近視的問題。”武漢兒童醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師揭紅表示，其中大部分是80后、90后的家長，他們很關(guān)心曬眼皮是否真的能讓近視“清零”，曬眼皮是否有危害。

連日來，記者上網(wǎng)搜索發(fā)現(xiàn)，有關(guān)“曬眼皮”的詞條已成為熱搜，某平臺(tái)上相關(guān)話題多達(dá)數(shù)萬條，有的稱“成功從350度降到50度”“曬眼皮3月，200度近視清零了”等。

仔細(xì)觀察發(fā)現(xiàn)，所謂的“曬眼皮”就是在早晨或傍晚，閉上眼睛，面對(duì)太陽曬5至10分鐘，一般面部只露出眼皮，其他面部用防曬面罩保護(hù)起來，號(hào)稱可以吸收天然紅光并作用于眼睛，縮短眼軸。有家長表示，曬的時(shí)候眼睛暖暖的，曬后覺得眼睛舒服清晰很多。

對(duì)此，揭紅表示，“曬眼皮”無法縮短眼軸，更無法逆轉(zhuǎn)近視，部分家長覺得曬后眼睛看東西變清晰，實(shí)際上閉眼過程中使得眼睛放松，緩解了視疲勞，這和閉目養(yǎng)神的作用類似。

記者注意到，大多數(shù)家長在帶孩子“曬眼皮”時(shí)會(huì)注意防曬，用上面罩并只露出眼睛?！斑@樣長時(shí)間、持續(xù)地曬眼皮，會(huì)有曬傷眼球、眼瞼皮膚的風(fēng)險(xiǎn)。”揭紅提醒，眼瞼是人體最薄、最脆弱的皮膚，僅1毫米厚，在缺乏保護(hù)的情況下，長時(shí)間接受陽光暴曬，很容易曬傷眼瞼。另外，長期暴曬眼皮，紫外線會(huì)產(chǎn)生累積效應(yīng)，容易引起眼球的損傷，導(dǎo)致角膜灼傷、白內(nèi)障、眼底黃斑病變等嚴(yán)重傷害。

利用碎片時(shí)間多去戶外

盡可能讓眼睛多放松

“科學(xué)研究表明，目前暫沒有根治近視的方法，目前唯一防治、延緩近視的有效辦法是保證充足的日間戶外活動(dòng)?！苯壹t表示，想達(dá)到每天戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)長并不是難事，要學(xué)會(huì)抓住碎片化的時(shí)間。特別是對(duì)學(xué)齡期兒童而言，每天上午8時(shí)前、下午4至6時(shí)是孩子上學(xué)、放學(xué)的高峰時(shí)間段，利用這段時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)是非常合適的。這兩個(gè)時(shí)間段的太陽不刺眼，陽光曬到皮膚上的感覺很溫暖，特別適合放松眼睛，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。此外，每堂課的課間休息、體育課、晨練都是進(jìn)行戶外活動(dòng)的好時(shí)候，孩子可走出教室望望遠(yuǎn)處，讓眼睛休息一下。

揭紅提醒，戶外可以是花園、公園、草地，也可以是馬路邊、小花壇甚至樹蔭下，只要能沐浴自然光的地方都是可以的。另外，有的家長喜歡帶娃夜間遛彎，眼睛也可以有一定程度的放松，但是沒有陽光的沐浴，控制近視的效果就大打折扣。