藥娃小測(cè) | 霜降節(jié)氣可進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生？

秋冬季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。如：山藥是平補(bǔ)脾胃的良藥，對(duì)五臟氣血的虛損補(bǔ)益效果佳，蒸、炒、煮食用均可?！跋煞交蠲嫛敝兄赜媒疸y花清熱解毒之功效。人參是補(bǔ)氣“高手”，重病久病者濃煎一碗人參湯立刻灌下，能固住欲脫的元?dú)?；氣虛不足者可泡酒飲。而止咳“高手”杏仁，在《本草求真》中曾記載“既有發(fā)散風(fēng)寒之能，又有下氣除喘之力”，可炒亦可打粉食用。當(dāng)歸可養(yǎng)血、活血，熱水沖泡飲用，為補(bǔ)血“高手”。雖然中藥養(yǎng)生好處多，但不可盲目進(jìn)補(bǔ)，需根據(jù)中藥特性及自己身體狀況合理使用，或咨詢醫(yī)師、藥師后再用。