世界腸道健康日 | 腸道微生態(tài)知多少

眾所周知，人體內(nèi)含有大量的微生物，每個微生物的生存和增殖都表現(xiàn)出不同的種群模式，這些獨(dú)特的微生物群落在人體內(nèi)相互依存、相互作用，共同構(gòu)成了復(fù)雜的人體微生態(tài)系統(tǒng)。如果說人體是一個復(fù)雜而又精密的系統(tǒng)，那么人體微生態(tài)便是這個系統(tǒng)中不可或缺的組成部分。
微生態(tài)系統(tǒng)與人體的眾多系統(tǒng)都有著密不可分的關(guān)系，提起人體微生態(tài)，我們不得不聊一聊腸道微生態(tài)了。關(guān)于腸道微生態(tài)，大家有多少了解呢？下面請跟隨我們的腳步一起去揭開腸道微生態(tài)的神秘面紗吧！

有許多人，提到細(xì)菌、病毒就會談之色變，但不得不說，離開了一些微生物，我們?nèi)梭w的正常運(yùn)轉(zhuǎn)也會受到影響。在此，我們簡要介紹一下人體微生態(tài)的組成。人體內(nèi)的全部微生物生態(tài)群落構(gòu)成了人體微生態(tài)，它是一個組合體，是存在于人體的共生病原微生物的總和。
人體微生態(tài)系統(tǒng)包括皮膚微生態(tài)、口腔微生態(tài)、腸道微生態(tài)、呼吸道微生態(tài)、生殖道微生態(tài)等內(nèi)容，在這其中，腸道微生態(tài)環(huán)境中含有較多種類和數(shù)量的微生物，是人體微生態(tài)最重要的組成部分，它通過腸-腦、腸-肺、腸-肝分別與神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及肝臟等緊密聯(lián)系。
我們了解到，微生物群從開始在人體內(nèi)定植到成熟是一個動態(tài)變化的過程，微生態(tài)的失調(diào)更易導(dǎo)致一些特定疾病的發(fā)生。而腸道微生態(tài)作為人類最大、最復(fù)雜的微生態(tài)，當(dāng)腸道微生物群產(chǎn)生失衡時，更加會嚴(yán)重影響人們的身心健康。有研究證據(jù)表明，從嬰兒到老年人，從原始部落到現(xiàn)代社會，在不同的健康條件下，胃腸道中的動態(tài)成員各不相同；那么這個龐大的家族成員到底有哪些作用呢？

腸道微生態(tài)是人體微生態(tài)中最為復(fù)雜的系統(tǒng)，由腸道微生物群、腸粘膜和腸道免疫系統(tǒng)組成，它們與人體各種不同種類的疾病有著很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)。
相關(guān)研究數(shù)據(jù)表明，成年人的腸道可能含有多達(dá)100萬億個微生物，稱為微生物群。動態(tài)變化的腸道微生物群在人體的免疫、代謝、和神經(jīng)等方面發(fā)揮著一些基本功能。
腸道的微生物群通常是通過代謝物的產(chǎn)生或通過各種細(xì)胞因子的介導(dǎo)來影響人體的各種系統(tǒng)，它們可以刺激免疫系統(tǒng)的發(fā)育，增強(qiáng)對感染的抵抗力，還可以分泌抗原來抵抗病原體，誘導(dǎo)腸粘膜中的T細(xì)胞形成免疫調(diào)節(jié)細(xì)胞，從而起到抑制炎癥的作用。異常的腸道微生態(tài)失調(diào)，在局部會誘導(dǎo)免疫和代謝紊亂，并導(dǎo)致腸道屏障功能受損，也會誘發(fā)全身性低度炎癥。所以說，腸道微生態(tài)的平衡對促進(jìn)人們的整體健康具有重要價值。

結(jié)語：
腸道微生態(tài)與人們的健康息息相關(guān)，盡管人們一直在研究腸道微生態(tài)與疾病之間的因果關(guān)系，但仍有一些未知領(lǐng)域等待我們?nèi)ヌ剿?，“精確”調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)將更廣泛地運(yùn)用到整體健康改善和輔助治療中去，將促進(jìn)患者康復(fù)并對公眾健康產(chǎn)生廣泛的積極影響。

參考文獻(xiàn)：
[1]Ren Yan, Huiyong Jiang, Lanjuan Li. The links among disease, health and human microbiota[J]. Acta Microbiologica Sinica, 2017, 57(6): 793-805.
[2]Hu J, Wang XY, Liu CS. [Microecology and allergic diseases in children]. Zhonghua Er Ke Za Zhi. 2022 May 2; 60(5): 486-489.
[3]Wu Z, Chen Y, Zhu D, Zheng Y, Ali KB, Hou K. Advancement of Traditional Chinese Medicine in Regulation of Intestinal Flora: Mechanism-based Role in Disease Management. Recent Pat Anticancer Drug Discov. 2022; 17(2): 136-144.
[4]Adak A, Khan MR. An insight into gut microbiota and its functionalities. Cell Mol Life Sci. 2019 Feb; 76(3): 473-493.
[5]蔣建文, 李蘭娟. 人體微生態(tài)與疾病的研究現(xiàn)狀和展望[J]. 傳染病信息, 2016(5): 7.
[6]Sun T, Xue M, Yang J, Pei Z, Zhang N, Qin K, Liang H. Metabolic regulation mechanism of fucoidan via intestinal microecology in diseases. J Sci Food Agric. 2021 Aug 30; 101(11): 4456-4463.
[7]Tennyson CA, Friedman G. Microecology, obesity, and probiotics. Curr Opin Endocrinol Diabetes Obes. 2008 Oct; 15(5): 422-7.
[8]Gray J, Oehrle K, Worthen G, Alenghat T, Whitsett J, Deshmukh H. Intestinal commensal bacteria mediate lung mucosal immunity and promote resistance of newborn mice to infection. Sci Transl Med. 2017 Feb 8; 9(376): eaaf9412.
[9]Isolauri E. Microbiota and Obesity. Nestle Nutr Inst Workshop Ser. 2017; 88: 95-105.
[10]Fu Q, Song T, Ma X, Cui J. Research progress on the relationship between intestinal microecology and intestinal bowel disease. Animal Model Exp Med. 2022 Dec; 5(4): 297-310.

作者：葛永彤 | 蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院
審核：朱雪萍 | 蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 主任醫(yī)師/教授
審校：王紅偉 | 中國營養(yǎng)學(xué)會益生菌益生元與健康分會