【會玩的解剖師】收藏這篇再也不怕高反了

嘿朋友們！你們是否對去高原地區(qū)游玩充滿興趣？如果答案是肯定的，那你一定聽說過高原旅游中最大的反派——高原反應，它使許多游客對高原望而卻步。今天，我們將帶你深入了解高原反應，并尋找正確的預防緩解方法。

首先，讓我們揭開高原反應的神秘面紗。高反，也稱急性高山癥，是指在低壓缺氧的高山環(huán)境里所產(chǎn)生的病狀，通常高反癥狀會在海拔 3000 米以上集中出現(xiàn)。

1.高反產(chǎn)生的原因

造成高反的原因主要有三個：缺氧、低氣壓、以及寒冷。由于高海拔地區(qū)的空氣變得稀薄，缺乏足夠的氧氣供應給身體所需，所以會出現(xiàn)缺氧的癥狀；而寒冷的天氣則會使得人體肌肉產(chǎn)熱增加，從而進一步增加耗氧量，加重缺氧反應。

同時，高原地區(qū)海拔較高，氣壓較低，容易使人體血管發(fā)生擴張，出現(xiàn)頭痛、頭暈、嗜睡的癥狀。

2. 解剖之趣

從解剖學角度入手，可以更好地理解人體在高原反應過程中發(fā)生的變化。以下是高原反應時人體的主要解剖學變化

肺部變化：

肺部是高原反應的關鍵器官之一。在高海拔地區(qū)，空氣中的氧氣濃度較低，導致肺部需要更多的工作來獲取足夠的氧氣。

肺泡壁變薄，以增加氧氣通過肺部到達血液的表面積。

肺血管擴張，以增加血液流向肺部，以便更多的氧氣進入血液中。

心臟變化：

由于氧氣供應減少，心臟需要增加心輸出量以確保足夠的氧氣輸送到身體各部位。

心臟在高原地區(qū)通常會變得更大，以適應更大的工作負荷。

血液變化：

由于高原地區(qū)的低氧環(huán)境，人體會產(chǎn)生更多的紅細胞來攜帶氧氣。

血液變得更稠密，以應對氧氣稀缺。

腦部變化：

腦部是高原反應癥狀的主要發(fā)生地。由于低氧環(huán)境，腦細胞可能受到氧氣供應不足的影響，導致頭痛、頭暈等癥狀。

腦血流量可能會增加，以提供更多的氧氣，但這也可能導致高反癥狀。

循環(huán)系統(tǒng)變化：

血壓可能會上升，以確保足夠的血液流向各個器官和組織。

血液中的紅細胞數(shù)量和血容量可能會增加，以應對低氧環(huán)境。

肌肉和組織變化：

肌肉和組織可能在高原地區(qū)更快地疲勞，因為它們需要更多的氧氣來支持活動。

肌肉細胞中的線粒體數(shù)量可能會增加，以提高氧氣利用效率。

3.緩解高反的方法

如果您已經(jīng)出現(xiàn)了高原反應，那接下來的三個步驟能幫助您適當?shù)鼐徑飧叻矗饾u適應稀薄的空氣和其他高原環(huán)境的挑戰(zhàn)。

如果您已經(jīng)出現(xiàn)了高原反應，那接下來的三個步驟能幫助您適當?shù)鼐徑飧叻?，逐漸適應稀薄的空氣和其他高原環(huán)境的挑戰(zhàn)。

休息：讓患者停止活動，幫助其調整為舒適體位或臥床休息，輕者可補充葡萄糖緩解癥狀。

吸氧：使用簡易吸氧裝置，經(jīng)鼻管或面罩吸氧，氧流量調整為1-2L/min。

口服藥物：如果患者出現(xiàn)頭痛，可服用阿司匹林、對乙酷氨基酚或布洛芬等;反應較重者，可口服地塞米松或聯(lián)合服用地塞米松和乙酷咝胺。

經(jīng)上述處理后，如果患者癥狀不緩解甚至惡化，應盡快將其轉送到海拔較低的地區(qū)。

總之，高原反應導致人體在解剖學上發(fā)生一系列適應性變化，以應對低氧環(huán)境。這些變化旨在確保足夠的氧氣供應到重要器官和組織，但有時也會導致一些不適和癥狀。這些解剖學變化可以幫助人體在高海拔地區(qū)生存，但也需要注意高原反應可能引發(fā)的健康問題。