助高穴位——中醫(yī)砭術(shù)

個子比較矮的父母都希望自己的孩子能長高些，想讓孩子長高要注意合理搭配飲食、適量的運動鍛煉，另外，也可以試試按摩的方法，那么，按摩哪些穴位可以長高呢?

按摩哪些穴位可以增高

頭頸部增高穴位：印堂、上星、百會、率骨、風(fēng)池、大椎。

胸腹部增高穴位：膻中、中脘、氣海。

腿部的增高穴位：風(fēng)市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、懸鐘、三陰交、解溪、俠溪、涌泉。

怎么按摩穴位可以增高

頭頸部

1、點按印堂穴

位置：兩眉毛連線中點。

方法：右手拇指用力按壓約9秒，也可以心里默默地數(shù)9下。然后不松勁，接著按順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，再按照順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，一共36次。

以下所有穴位，除率谷、風(fēng)池、膝眼外，都用此方法。

昊日砭石按摩錐貼敷刺激穴位也可以有助于增高，操作簡單方便，省時省力，不含任何藥物成分，無磁性，使用時間長，耐水，貼敷任何部位不影響活動等特點深受歡迎。

幫助長高的穴位首選身柱穴，身柱也就是一身支柱的意思。通過刺激身柱穴可以促進身體的生長發(fā)育，促進長高。并且在春天更能起到事半功倍的作用。因為春天升發(fā)，通過刺激身柱可以讓孩子長高。此外還可以選擇脾胃上的穴位，因為脾胃是后天之本，是氣血生化之源，通過刺激脾胃上的穴位可以更好的促進氣血的化生，選擇的穴位是脾俞，胃俞以及足三里。還有涌泉穴，中醫(yī)上講腎主管長頭發(fā)和生殖，腎精充足就會出現(xiàn)發(fā)育好，耳頭思維頭發(fā)都會很好，如果腎精少的話，就會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)酸軟，行走吃力，所以每天晚上要堅持按摩這個穴位，每次大約按五十到一百下左右，除了按以外，也可以用艾灸與針灸的方式，都可以起到強身健體和幫助青少年長個子。

一。身柱穴

二。脾俞

三。胃俞

四。足三里

五。涌泉穴

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