【有趣的解剖師】什么？我們居然有第二個(gè)心臟！

我們都知道心臟是人體最重要的器官，它每天兢兢業(yè)業(yè)把血液泵到身體的角角落落，保證機(jī)體的正?；顒?dòng)?？墒菂s鮮少有人知道原來(lái)我們體內(nèi)還有第二個(gè)心臟，它是胸口的大心臟的小幫手，沒(méi)有它，那顆無(wú)時(shí)不刻在跳動(dòng)的心可能會(huì)超負(fù)荷，甚至引起它的罷工。
那這位神秘的小幫手到底是誰(shuí)？別急，真相就在下面。

解剖之趣

在揭開它神秘的面紗之前，讓我們先了解一下老大哥的工作原理。

如圖所示，心臟每一次有力的收縮都會(huì)把血液通過(guò)動(dòng)脈泵到身體最邊遠(yuǎn)的角落，每一次收縮又會(huì)把血液引流回心臟?？墒前讶绱司蘖康难阂骰匦呐K卻絕非易事！
血的回流要通過(guò)叫做靜脈的管道。

（圖中藍(lán)色為靜脈）
在如此龐雜的靜脈網(wǎng)中，雙下肢的靜脈血不論是從長(zhǎng)度還是重力因素考慮看起來(lái)都是最難回流的。

揭開它的面紗！

說(shuō)了這么多，相信大家已經(jīng)隱隱猜到我們的第二個(gè)心臟似乎和下肢有關(guān)。其實(shí)它就是小腿肌群。

對(duì)靜脈來(lái)說(shuō)，肌肉的收縮是血液流動(dòng)的重要來(lái)源之一，它和靜脈瓣共同作用幫助靜脈血回流回心臟。每次小腿肌群的收縮與舒張，就如同心肌的收縮與舒張一樣，不過(guò)泵出的不是動(dòng)脈血，而是靜脈血。

它到底有多重要？

根據(jù)資料，人體的70%的靜脈血回流都要依靠小腿肌群的幫助（來(lái)源youtube）。雖然它只是一個(gè)小幫手，但是沒(méi)了這位小幫手就如同伯牙失去了鐘子期，輕則動(dòng)力不足，造成雙下肢水腫和靜脈曲張，重則自縊而死，心肌衰竭導(dǎo)致停跳。

請(qǐng)好好愛(ài)它！

小腿的健康如此重要，養(yǎng)護(hù)小腿從什么時(shí)候開始都不晚。
Vol1：走路練腿最簡(jiǎn)單
走路是最簡(jiǎn)單的練腿方法做法：每天堅(jiān)持30分鐘，每周5次以上為宜，循序漸進(jìn)提高步速。

Vol2 甩腿：預(yù)防下肢萎縮無(wú)力
甩腿可促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉，預(yù)防半身不遂、下肢萎縮無(wú)力及腿麻、小腿抽筋等。

Vol3 搓揉腿肚，增強(qiáng)腿力
以雙手掌緊夾一側(cè)小腿肚，邊轉(zhuǎn)動(dòng)邊搓揉，每側(cè)揉動(dòng)20次左右，然后以同法揉動(dòng)另一條腿。

Vol4 每日泡腳 : 用腿“吃藥”

（圖源網(wǎng)絡(luò)侵刪）
小編：冷面嬌娃
圖編：阿洲
美編：小紅
審稿：老畢