夏季吃瓜的好處

夏季天氣炎熱，機體受高溫影響，消化液分泌減少，胃腸功能明顯減弱。而夏季正是瓜類食物大量上市的時候，一日三餐可以適當吃些瓜類食物。

冬瓜具有清熱解毒、消暑止渴、利尿退腫、養(yǎng)胃生津等功效。冬瓜的鉀含量高，鈉含量低，適合高血壓、腎病患者食用。

南瓜性溫，具有補中益氣、消炎止痛、消毒殺菌的功效，有助于治療糖尿病、高血壓、產(chǎn)后缺乳、百日咳等疾病。

西瓜可以清熱解毒、寬中下氣、止渴解煩、利尿降壓、潤腸清肺。它對患有血管硬化、高膽固醇癥、黃疸性水腫、腎炎、心臟病、糖尿病、咽喉炎、扁桃體炎、急性膀胱炎等疾病的患者有益。

絲瓜具有清熱、化痰、涼血、解毒、祛風濕、通經(jīng)絡等功效，有助于治療腰痛、哮喘、胸脅腫痛等疾病。