大咖助您科學抗疫：感染新冠要多喝水？需警惕飲水過量

編者按：當前，奧密克戎病毒雖致病力度減弱但仍沖擊著百姓公眾的生活。因疫苗接種的普及和防控經(jīng)驗的積累，普通大眾增強了抗擊病毒的底氣，但因?qū)I(yè)知識偏乏，對病毒的認識存在諸多欠缺。有鑒于此，由湖北省科協(xié)、武漢市科協(xié)主辦，湖北省科普融媒體聯(lián)盟、武漢科技報承辦的專欄《“大咖”助您科學抗疫》與您見面，特邀院士專家，和您一起理性面對奧密克戎、科學防護自身。

【大咖助您科學抗疫：感染新冠要多喝水？需警惕飲水過量】

最近，網(wǎng)絡上有不少關(guān)于感染新冠發(fā)熱后的居家治療“小妙招”，其中，“多喝水”成了最簡單可操作的一個方法。然而，喝水也是有講究的。

武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)神經(jīng)外科主任醫(yī)師王代旭介紹，正常情況下，身體中細胞內(nèi)外的鈉離子濃度處于平衡狀態(tài)。當水的攝入量遠遠超過排出量時，過多的水分就會滯留在身體中，導致血漿被稀釋，從而使血漿中的鈉離子濃度降低，這種現(xiàn)象就是“水中毒”，也叫“稀釋性低鈉血癥”。如果腦細胞吸水太多就會過于膨脹，可能會引發(fā)腦組織受損，就造成了腦水腫。得了腦水腫人體會突發(fā)昏迷、呼吸抑制、腦疝，甚至死亡。

專家提醒，對于健康人群來說，24小時內(nèi)喝水量達到3、4升以上，就可能造成水中毒。喝水講究適可而止，而不是無限制地飲水，一天喝兩升左右溫開水較為安全。對于慢性腎臟患者、心血管疾病患者，更需要合理控制飲水量。如果生病發(fā)燒，可以適當喝白開水或淡鹽水，但24小時內(nèi)飲水不要超過3升，避免發(fā)生“水中毒”。