黃豆煮水、蔥白燒水、可樂(lè)姜湯……新冠退燒偏方，靠譜嗎？

最近因?yàn)楦腥拘鹿诎l(fā)燒的人特別多。發(fā)燒，常常同時(shí)伴隨著昏昏沉沉，體力下降等問(wèn)題，讓人很不舒服，很多人首先想到的就是要退燒。大家就開(kāi)始各顯神通，想盡各種辦法，除了吃退燒藥，像喝蔥白燒水、黃豆煮水、可樂(lè)姜湯等等民間偏方都派上了用場(chǎng)。

這些做法真的有用嗎？發(fā)燒了，到底該怎么辦？

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發(fā)燒，需要急著退燒嗎？

發(fā)燒本身不是疾病，而是疾病的一個(gè)癥狀。有發(fā)燒這個(gè)癥狀的疾病很多，常見(jiàn)的比如普通感冒就會(huì)讓人發(fā)燒，嚴(yán)重的疾病比如白血病也會(huì)使人發(fā)燒。

很多人以為，“發(fā)燒了就應(yīng)該馬上想辦法退燒，讓體溫越快降到正常越好”。其實(shí)并非總是如此，大家也不用著急退燒。

實(shí)際上，發(fā)燒并不一定就是壞事。發(fā)燒是人體免疫系統(tǒng)自我保護(hù)的重要機(jī)制，可以抑制細(xì)菌或病毒的迅速繁殖，從而控制病情惡化，并使身體恢復(fù)正常，通俗點(diǎn)講，發(fā)燒是人的身體給自己治病的方法。

圖庫(kù)版權(quán)圖片，不授權(quán)轉(zhuǎn)載

以新冠為例，當(dāng)新冠病毒進(jìn)入人體之后，它們就會(huì)大肆繁殖使我們生病。但同時(shí)，我們身體的免疫系統(tǒng)也會(huì)動(dòng)員起來(lái)迎戰(zhàn)病毒，這個(gè)過(guò)程中就會(huì)讓人體體溫調(diào)節(jié)中樞升高體溫，體溫高了，一方面能抑制病毒繁殖，另一方面有助于免疫細(xì)胞迅速移動(dòng)到感染處。

因此，發(fā)燒是人體對(duì)抗感染一個(gè)防御機(jī)制，對(duì)病情恢復(fù)有好處。這時(shí)候如果盲目使用退燒藥，反而不利于身體恢復(fù)。

具體要不要退燒，在條件允許的情況下，應(yīng)該由醫(yī)生根據(jù)病情來(lái)判斷。不過(guò)，考慮到實(shí)際情況，常常也可以憑經(jīng)驗(yàn)來(lái)操作，比如說(shuō)患者感覺(jué)特別難受、持續(xù)高熱不退，也要考慮退燒。

那么，哪些方式退燒是合適的，常見(jiàn)的那些偏方有用嗎？

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黃豆煮水、蔥白燒水、可樂(lè)姜湯

有用嗎？

剛開(kāi)始發(fā)燒且沒(méi)有其他不適癥狀時(shí)，多喝溫開(kāi)水，有助于排汗，通過(guò)出汗使體內(nèi)熱量被排出，是有助于緩解發(fā)燒的不適癥狀的。

而不論是黃豆煮水、蔥白燒水，或者可樂(lè)姜湯，甚至是雞湯……其實(shí)本質(zhì)還是讓大家多喝溫水，這些做法對(duì)于緩解發(fā)燒導(dǎo)致的不適，都有一定幫助的。

可樂(lè)姜湯。圖庫(kù)版權(quán)圖片，不授權(quán)轉(zhuǎn)載

不過(guò)，大家一定要明白，發(fā)燒是一種癥狀，它本身不是疾病，所以也不是治療的對(duì)象。所有這些東西只是讓人覺(jué)得舒服，但并不能“治療”發(fā)燒，它們都不具備退燒的功效，也無(wú)法治療新冠。

實(shí)際上，吃退燒藥也只是幫助我們把體溫降下來(lái)了，控制了發(fā)燒這個(gè)癥狀，讓你更舒服一點(diǎn)，導(dǎo)致發(fā)熱的罪魁禍?zhǔn)?，最終還是需要我們自身的免疫力將其清除。退燒了，并不等于新冠病毒已經(jīng)被清除了，這也是為什么很多人退燒后依然沒(méi)有轉(zhuǎn)陰。

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發(fā)燒了，該怎么辦？

剛開(kāi)始發(fā)燒的時(shí)候，通常會(huì)有頭痛，肌肉酸痛，咽喉疼痛，食欲不振等癥狀，這時(shí)我們需要以休息為主，同時(shí)多喝水，促進(jìn)身體的代謝。

如果體溫持續(xù)升高，比如都超過(guò)39℃了，身體也明顯感覺(jué)很不舒服、精神狀態(tài)很差，這個(gè)時(shí)候就更不要只信民間偏方了，因?yàn)槿绻w溫過(guò)高，或升溫很快并且有嚴(yán)重不適感，往往意味著病情較為嚴(yán)重，如果不能及時(shí)降溫，同樣會(huì)影響我們身體的生理功能甚至有害健康。如果持續(xù)高燒、燒得很難受，應(yīng)及時(shí)遵醫(yī)囑或者依照說(shuō)明書(shū)服用退燒藥，比如常用的對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬。

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最后，需要特別提醒一句，前面也說(shuō)了，包括“黃豆煮水”在內(nèi)的各種民間偏方，如果視為“多喝溫水”的具體操作手段，它們常?？梢栽谝欢ǔ潭壬暇徑獍l(fā)燒帶來(lái)的不適，讓人覺(jué)得舒服——乍一看似乎像是“人畜無(wú)害”的。

但是，這些民間偏方本身并不退燒。千萬(wàn)不要因?yàn)槭褂昧诉@些偏方，就忽略了在必要時(shí)正確使用退燒藥物，這有可能會(huì)造成嚴(yán)重的后果。

作者：阮光鋒 科信食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流中心科學(xué)技術(shù)部主任

審核：金 東 中國(guó)疾控中心傳染病所副研究員

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