洗鼻方式不當(dāng)易引發(fā)中耳炎，怎樣正確洗鼻？

中國(guó)科技新聞網(wǎng)12月16日訊（金汐）冬天各類(lèi)鼻部疾病高發(fā)，洗鼻是簡(jiǎn)單有效的輔助治療方法。用鹽水洗鼻子，能起到更好的殺菌作用，清除過(guò)多鼻分泌物，降低致病菌的數(shù)目，減少過(guò)敏反應(yīng)。但如果操作不當(dāng)，可能引起中耳炎、鼻出血、鼻竇炎加重。

通常洗鼻子可以用洗鼻器或20ml注射器抽生理鹽水向鼻腔外側(cè)壁沖洗，但沖洗時(shí)力量不要過(guò)大，過(guò)大時(shí)鼻腔沖洗物包括鼻腔的分泌物可以通過(guò)咽鼓管到達(dá)鼓室，從而導(dǎo)致中耳炎的發(fā)生，可表現(xiàn)為耳部的疼痛、耳悶、聽(tīng)力下降等。

正確的洗鼻操作應(yīng)該是張口透氣，面朝下，頭略?xún)A斜，沖洗左鼻孔時(shí)頭部向右傾斜，沖洗右鼻孔時(shí)頭部向左傾斜，另外，鼻孔堵塞者，沖洗時(shí)不可將洗鼻噴頭完全塞入鼻孔，需保留1cm左右的距離，這樣水流才能更好排出。沖洗過(guò)程中水流可能從嘴巴或者另一只鼻孔流出，但切記不要吞咽，以免誤食或嗆咳。在洗鼻子的時(shí)候一定要注意，要低頭，不要側(cè)頭。而且，洗鼻子的水壓力也不能過(guò)大。

洗完鼻子后也不建議同時(shí)捏緊雙側(cè)鼻子使勁擤鼻，因?yàn)檫@樣也會(huì)使鼻腔里的分泌物、過(guò)敏源順著耳咽管被壓入中耳腔里。正確的擤鼻操作是：按住一側(cè)鼻腔，輕輕向外噴氣，然后換對(duì)側(cè)做同樣動(dòng)作，輕輕向外噴氣，把臟東西順著氣流帶出來(lái)，使鼻腔通暢，這樣洗鼻就有效了。

沖洗所用的鹽水是用專(zhuān)業(yè)的洗鼻鹽，加水調(diào)配成濃度0.9%的生理鹽水，不是普通食用的鹽開(kāi)水。使用完洗鼻器后，一定要注意清潔水箱內(nèi)外、洗鼻噴頭以及導(dǎo)管，防止滋生細(xì)菌。洗鼻噴頭最好不要與他人混用，避免交叉感染。