教你幾個緩解孕吐的小妙招，孕吐時不妨試一下哦

作者：何軍琴首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 主任醫(yī)師

審核：滕秀香 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 主任醫(yī)師

懷孕后人體的激素水平會發(fā)生變化，比如HCG，也就是絨毛膜促性腺激素會升高。

正常情況下人體HCG處于很低的水平，只有懷孕以后才會升高，所以孕婦會有早孕反應(yīng)，像輕微惡心、嘔吐、乳房脹痛，或者輕微腹痛、腰酸，這些都屬于正?，F(xiàn)象。

除了HCG，孕激素也會升高，而且是持續(xù)穩(wěn)定在一定水平，所以早孕反應(yīng)可能會持續(xù)存在一段時間。

有的孕媽媽早孕反應(yīng)比較嚴重，吃完就吐，喝水也會吐，甚至出現(xiàn)吐苦水，把膽汁吐出來了，有的還會吐血水，因為吐得厲害的時候，食道的毛細血管隨著劇烈振動出現(xiàn)破裂，表現(xiàn)為吐血水。

像這種不能進食，吃藥也吃不下去的情況，也可以用一些中醫(yī)的適宜技術(shù)，比如穴位按摩、敷貼、針灸、艾灸等外治法，能使孕吐得到一定的緩解。

一、按摩和貼敷哪些穴位能緩解孕吐？

穴位按摩既方便、又簡單。先到醫(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生，看屬于哪種證型，可以按摩哪些穴位，然后自己在家就可以完成。

在脾經(jīng)或者胃經(jīng)循行的部位，最常見的就是足三里穴，每天按一按足三里，相當于吃了一只老母雞，孕吐比較明顯的可以每天按揉一下兩側(cè)的足三里，能起到補氣健脾的效果。

也可以按揉三陰交穴、合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、中脘穴，具有補益的效果。肝氣比較旺盛，反酸、嘔吐比較明顯的，像太沖穴、豐隆穴，都可以配合脾胃的穴位一起來按摩。

圖1 原創(chuàng)版權(quán)圖片，不授權(quán)轉(zhuǎn)載

根據(jù)自己嘔吐的情況，一天按揉2-3次，或者3-4次都可以，在嘔吐比較明顯的時候，馬上按揉一下這些穴位，能起到明顯緩解的作用。實在自己做不了的，家里人也可以幫助按摩。

中藥貼敷也是貼在剛才說的這些穴位上，生姜用得比較多，把生姜打碎，然后黏合到一定的藥物里，比如黃酒，黏合到一起后貼敷在這些穴位上，直接貼生姜片也可以。還可以把中成藥直接做成丸劑，比如香砂養(yǎng)胃丸，做成丸劑后放到藥膏上，貼到相應(yīng)的穴位上，也能起到緩解孕吐的效果。

穴位貼敷一次不要超過3個小時，因為貼的時間長了，可能局部會出現(xiàn)一些皮膚反應(yīng)。

二、針灸、艾灸能緩解孕吐嗎？

針灸屬于中醫(yī)的特色治療，通過經(jīng)絡(luò)把五臟六腑、四肢百骸聯(lián)系起來，通過穴位刺激，可以對孕吐起到一定的緩解作用。

如果孕吐比較明顯，可以每天來做一次針灸，緩解后可以隔天來一次，根據(jù)癥狀可以拉長針灸治療的間隔時間。癥狀完全緩解了或者消失了，就不需要再來做針灸了，醫(yī)生會教一些簡單的穴位按摩，自己在家調(diào)理就可以了。

艾灸也能起到緩解孕吐的作用，艾葉有溫經(jīng)散寒、通絡(luò)止痛的作用，同時可以止嘔、保胎，藥用價值還是比較大的。

艾灸有溫通的作用，所以使用時有一定的適應(yīng)證。有寒性的癥狀，比如寒凝血瘀或者脾胃虛寒，不想吃飯，或吃完飯以后覺得腹脹，喜歡喝熱的，或者揉一揉、按一按腹部會覺得舒服一點，大便偏稀，可以用艾灸來治療。如果完全屬于陽熱的癥狀，或者是實的癥狀比較多，就不適合了，使用艾灸治療反而可能會加重病情。

所以在使用艾灸的時候醫(yī)生要進行評估，通過辨證看是不是適合用艾灸。

三、舌下含生姜片，用薄荷、香菜熏屋子能緩解孕吐嗎？

舌下含生姜片止吐臨床是有效果的。如果孕吐不是很明顯，或者孕吐比較嚴重，吃中藥調(diào)理時喝不下去藥，一聞藥味兒就想吐，可以先含一片鮮生姜，把生姜切成薄片放在舌下，在一定程度上可以起到緩解惡性嘔吐的作用。

喝薄荷水或者聞薄荷的味道也能緩解孕吐。因為薄荷本身的氣味是比較清香的，對于情緒比較焦慮的，或者比較急躁的孕婦，聞了之后會讓她的心情比較舒緩一些，通過氣味的作用可以緩解緊張、焦慮的情緒。

還有用新鮮的香菜煮水，用氣味來熏房間，用一個養(yǎng)生壺，放一把新鮮的香菜進去煮水，氣味飄出來之后，對緩解情緒有一定的作用，心情放松了，可以在一定程度上緩解嘔吐的癥狀。

以上是可以緩解孕吐的一些方法，實用且便捷，在一定程度上能緩解孕吐，但是不能完全依靠這些方法，可以輔助使用，當孕吐比較嚴重，出現(xiàn)脫水或酸中毒的癥狀時，一定要及時就醫(yī)，進行補液治療。