女子常玩手機(jī)致手指“卡住”不能動(dòng)，小心腱鞘炎！

中國科技新聞網(wǎng)12月2日訊（徐名揚(yáng)） 據(jù)陜視新聞報(bào)道，近日，陜西西安49歲的李阿姨左手中指反復(fù)疼痛兩個(gè)多月，有時(shí)晨起時(shí)中指既不能伸直也不能彎曲，跟“卡住”一樣。李阿姨透露平時(shí)經(jīng)常做家務(wù)，近期需要依靠手機(jī)辦公，時(shí)間長后導(dǎo)致手指咔噠響更加明顯，而且在左手中指關(guān)節(jié)處可以摸到一個(gè)米粒大小的硬塊。醫(yī)生考慮李阿姨為中指屈肌腱腱鞘炎，通過治療，李阿姨中指疼痛等癥狀基本消失。

（圖片來源：陜視新聞）

腱鞘炎即腱鞘發(fā)生的急性與慢性炎癥反應(yīng)，當(dāng)腱鞘和肌腱過度摩擦，腱鞘組織就可能發(fā)生水腫甚至出現(xiàn)炎性反應(yīng)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、局部疼痛、壓痛等癥狀。各個(gè)年齡段的人都有患上腱鞘炎的風(fēng)險(xiǎn)，中老年勞動(dòng)者患腱鞘炎的風(fēng)險(xiǎn)更大，而且女性比男性更容易患腱鞘炎。隨著電子設(shè)備的普及，腱鞘炎在年輕人群中也更常見了。

腱鞘炎可分為手指屈肌腱腱鞘炎、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、肱二頭肌長頭腱鞘炎幾種。

手指屈肌腱腱鞘炎也叫扳機(jī)指或彈響指，多見于婦女和手工勞動(dòng)者，可發(fā)于任何手指，拇指、中指及無名指更為常見。病變累及指關(guān)節(jié)，嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)不能伸直或屈曲。

橈骨莖突狹窄性腱鞘炎與拇指活動(dòng)密切相關(guān)，多發(fā)于40歲以上的女性，哺乳期女性也可能患此病，女性與男性患此病的比例約為6：1，病變累及腕關(guān)節(jié)。

肱二頭肌長頭腱鞘炎好發(fā)于40歲以上的人群，肩關(guān)節(jié)有外傷、活動(dòng)過多或易受涼的人好發(fā)此病，其癥狀主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。

預(yù)防腱鞘炎可以試試以下做法：做家務(wù)時(shí)盡量用溫水清洗物品，注意時(shí)間的分配，不讓手指、手腕過度活動(dòng)，少提重物；辦公時(shí)注意正確的姿勢(shì)，盡量使手腕觸及實(shí)物，不要懸空；選擇尺寸合適的手機(jī)，如果手機(jī)尺寸比較大，最好用雙手握手機(jī)。