女子常玩手機致手指“卡住”不能動，小心腱鞘炎！

中國科技新聞網(wǎng)12月2日訊（徐名揚） 據(jù)陜視新聞報道，近日，陜西西安49歲的李阿姨左手中指反復疼痛兩個多月，有時晨起時中指既不能伸直也不能彎曲，跟“卡住”一樣。李阿姨透露平時經(jīng)常做家務，近期需要依靠手機辦公，時間長后導致手指咔噠響更加明顯，而且在左手中指關節(jié)處可以摸到一個米粒大小的硬塊。醫(yī)生考慮李阿姨為中指屈肌腱腱鞘炎，通過治療，李阿姨中指疼痛等癥狀基本消失。

（圖片來源：陜視新聞）

腱鞘炎即腱鞘發(fā)生的急性與慢性炎癥反應，當腱鞘和肌腱過度摩擦，腱鞘組織就可能發(fā)生水腫甚至出現(xiàn)炎性反應，表現(xiàn)為關節(jié)活動受限、局部疼痛、壓痛等癥狀。各個年齡段的人都有患上腱鞘炎的風險，中老年勞動者患腱鞘炎的風險更大，而且女性比男性更容易患腱鞘炎。隨著電子設備的普及，腱鞘炎在年輕人群中也更常見了。

腱鞘炎可分為手指屈肌腱腱鞘炎、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、肱二頭肌長頭腱鞘炎幾種。

手指屈肌腱腱鞘炎也叫扳機指或彈響指，多見于婦女和手工勞動者，可發(fā)于任何手指，拇指、中指及無名指更為常見。病變累及指關節(jié)，嚴重時關節(jié)不能伸直或屈曲。

橈骨莖突狹窄性腱鞘炎與拇指活動密切相關，多發(fā)于40歲以上的女性，哺乳期女性也可能患此病，女性與男性患此病的比例約為6：1，病變累及腕關節(jié)。

肱二頭肌長頭腱鞘炎好發(fā)于40歲以上的人群，肩關節(jié)有外傷、活動過多或易受涼的人好發(fā)此病，其癥狀主要表現(xiàn)為肩關節(jié)疼痛及關節(jié)活動受限。

預防腱鞘炎可以試試以下做法：做家務時盡量用溫水清洗物品，注意時間的分配，不讓手指、手腕過度活動，少提重物；辦公時注意正確的姿勢，盡量使手腕觸及實物，不要懸空；選擇尺寸合適的手機，如果手機尺寸比較大，最好用雙手握手機。