2型糖尿病如何治療與預(yù)防

在糖尿病人群中2型糖尿病的占比高達(dá)90%，因疾病發(fā)展速度比較慢，且患者的臨床癥狀不明顯，輕易不會(huì)發(fā)現(xiàn)。因此，對(duì)于2型糖尿病患者，明確疾病治療方法，并掌握合理化的預(yù)防措施尤為關(guān)鍵。

1.2型糖尿病預(yù)防方法

1.1控制體重

肥胖是導(dǎo)致引發(fā)糖尿病的重要誘因之一，肥胖會(huì)加劇胰島素抵抗，使血糖的控制效果不理想，同時(shí)也會(huì)增加胰島素的用量，造成惡性循環(huán)，體重的增加還會(huì)導(dǎo)致身體健康遭受到嚴(yán)重的危害，做好體重控制尤為關(guān)鍵。

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1.2預(yù)防便秘

2型糖尿病的患病人群以老年人為主，這類(lèi)人群由于消化功能退化，腸蠕動(dòng)減緩，因此容易引發(fā)便秘癥狀，影響降糖藥物的吸收率，增加了血糖的控制難度，導(dǎo)致患者的病情進(jìn)一步加重。對(duì)此2型糖尿病患者在日常飲食期間，應(yīng)多進(jìn)食一些利于排便類(lèi)的食物，并叮囑患者需要多飲水，告知患者排便不要過(guò)度用力，不要一邊排便一邊看手機(jī)或吸煙，便后清潔好肛門(mén)，保持干燥衛(wèi)生。

1.3注意衛(wèi)生

大多數(shù)患有2型糖尿病的患者均為體質(zhì)比較差的患者，由于自身的抵抗力不強(qiáng)，從而會(huì)在一定程度上使患者的急性或者慢性感染率得以大大增加。2型糖尿病若是遭受到感染之后，將會(huì)在一定程度上促使患者的疾病治療難度進(jìn)一步增加，對(duì)血糖控制效果的提升造成了極大的影響，使病情進(jìn)一步加劇。要求患者在日常生活中，需保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常洗澡，換衣服，避免皮膚感染，性生活和便后要做好清潔，有效的做好衛(wèi)生工作，也能夠防止其他并發(fā)癥的發(fā)生。

1.4監(jiān)測(cè)血糖指標(biāo)

當(dāng)人的年齡超過(guò)45歲之后，需要定期做好血糖監(jiān)測(cè)，尤其是一些合并有其他基礎(chǔ)疾病的患者，更要時(shí)刻注意血糖情況。檢查方法一般有三種：空腹血糖試驗(yàn)、糖化血紅蛋白試驗(yàn)、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。在監(jiān)測(cè)患者血糖期間，應(yīng)以患者自身的實(shí)際情況為出發(fā)點(diǎn)，合理制定監(jiān)測(cè)計(jì)劃。通過(guò)對(duì)2型糖尿病患者的病情進(jìn)行觀察可知，患者的血液黏稠度較高，并且血管壁比較脆，當(dāng)血管出現(xiàn)收縮及變窄等情況之后，極容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯的出血及阻塞等情況。護(hù)理人員應(yīng)向患者說(shuō)明其需要達(dá)到的血糖控制標(biāo)準(zhǔn)，并對(duì)患者的血糖做好有效的監(jiān)測(cè)。

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1.5合理飲食

健康的飲食可以多食用一些新鮮的蔬菜和水果，多吃谷物和豆類(lèi)。控制甜食、咸食、加工食品的攝入。需攝入足夠的纖維，纖維能夠增加飽腹感，可以有效控制血糖，保持腸道規(guī)律，降低膽固醇。水果、豆類(lèi)、谷物、蔬菜都是纖維的來(lái)源。

1.6多運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉能夠減少糖尿病發(fā)生的概率，相關(guān)學(xué)者建議餐后鍛煉半小時(shí)，如慢跑、體操、游泳、散步等。

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1.7減輕壓力

壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致血糖的升高，日常生活中要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)釋放壓力，可通過(guò)冥想、深呼吸、看視頻、聽(tīng)音樂(lè)、與人聊天等方式，讓自己放松下來(lái)。在患有2型糖尿病之后，患者出于對(duì)本身疾病的不了解及對(duì)治療方法及護(hù)理方法的懷疑，從而會(huì)出現(xiàn)不良心理情緒，家人需寬慰患者，并給予患者理解，防止患者不良心理情緒過(guò)于嚴(yán)重從而導(dǎo)致血糖值出現(xiàn)較大的波動(dòng)，使患者在疾病治療期間能夠始終保持一種穩(wěn)定、輕松及平和的心理狀態(tài)。

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2.2型糖尿病治療方法

2.1飲食治療

飲食干預(yù)治療是控制2型糖尿病病情發(fā)展的重要手段之一，根據(jù)患者的體重和體力活動(dòng)決定每日攝入的總熱量和營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還要限制鹽、脂肪、糖、酒精、膽固醇食物的攝入。

2.2運(yùn)動(dòng)治療

要求一些患有2型糖尿病的患者應(yīng)適當(dāng)參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，并且需要每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)形式包括體操、慢跑及太極拳等，以上幾種運(yùn)動(dòng)方式要求患者可根據(jù)自己的耐受度及喜好自行進(jìn)行選擇。但是應(yīng)注意不可運(yùn)動(dòng)量過(guò)度，循序漸進(jìn)的訓(xùn)練，此外運(yùn)動(dòng)要在飯后半小時(shí)以后進(jìn)行，避免空腹引起低血糖。

2.3胃轉(zhuǎn)流手術(shù)治療

胃轉(zhuǎn)流手術(shù)治療，可以讓患者終身擺脫服藥治療，可以去除胰島素抵抗，對(duì)患者而言是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，同時(shí)可以有效的幫助患者減肥。

2.4干細(xì)胞移植治療

對(duì)于一些胰島功能降低至＜1/3的2型糖尿病患者，在疾病治療期間通過(guò)實(shí)施干細(xì)胞移植治療方法，能夠?qū)⒁葝u功能激活，完成了對(duì)胰島組織的重建，使其重新恢復(fù)正常胰島素分泌，疾病臨床治療效果顯著。

2.5藥物治療

在2型糖尿病治療中藥物屬于一種最為常用的治療措施，要求患者可服藥一些副作用小及臨床治療效果好的治療藥物，并且要求患者需要明確掌握各種藥物的使用方法，在疾病治療期間需要注意的問(wèn)題，并叮囑患者需要按時(shí)按點(diǎn)服藥，不可私自更改用藥劑量。

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2型糖尿病在近年來(lái)的發(fā)病率呈現(xiàn)出逐年遞增發(fā)展趨勢(shì)，為了能夠提升患者的臨床治療效果及質(zhì)量，應(yīng)分析患者的發(fā)病機(jī)制，了解引發(fā)患者出現(xiàn)該種疾病的主要原因，結(jié)合患者的自身特點(diǎn)，有針對(duì)性地制定治療方法，并提出合理化的疾病預(yù)防措施，可有效控制患者的血糖水平，疾病臨床治療效果顯著。