今日立冬丨倏忽秋色盡，寒意漸入冬

今天18時(shí)45分

我們迎來(lái)冬天的第一個(gè)節(jié)氣

立冬

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水始冰，地漸凍

日照短，寒風(fēng)勁

萬(wàn)物收藏

你準(zhǔn)備好迎接冬天了嗎？

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“立，建始也，冬，終也，萬(wàn)物收藏也?！弊怨乓詠?lái)，立冬就是人們非常重視的節(jié)日。

《說(shuō)文解字》中寫到：“冬，四時(shí)盡也?！倍谋玖x便是終結(jié)。它其實(shí)是先民結(jié)繩記事的繩結(jié)，人們?cè)诰€的兩端都打上結(jié)，就是冬的形象。

史料記載，立冬與立春、立夏、立秋合稱“四立”，在古代社會(huì)中是個(gè)重要的節(jié)日，這一天皇帝會(huì)率領(lǐng)文武百官到京城的北郊設(shè)壇祭祀，行“迎冬”之禮。

北風(fēng)往復(fù)幾寒涼

疏木搖空半綠黃

一盞燈，半輪月

一夜更比一夜寒

北方的河流開(kāi)始結(jié)冰

土地變得板結(jié)起來(lái)

蟄蟲開(kāi)始休眠

世間萬(wàn)物仿佛都安靜了下來(lái)

靜候冬日里初雪的到來(lái)

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立冬有三候

一候水始冰

二候地始凍

三候的“雉入大水為蜃”

一種解釋是古人以為蜃為大蛤

立冬后，海邊出現(xiàn)多彩的大蛤

而此時(shí)，之前常見(jiàn)的漂亮的野雞之類沒(méi)有了

于是有了雉變成大蛤的說(shuō)法

這一時(shí)節(jié)

北方雖有冰凍，但還只是開(kāi)始

遠(yuǎn)未達(dá)到冰凍三尺之寒

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李白《立冬》詩(shī)寫道：“凍筆新詩(shī)懶寫，寒爐美酒時(shí)溫。醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。”

“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”

在我國(guó)南方

人們常吃雞鴨魚等滋補(bǔ)食物

以充盈的熱量

抵御冬天的嚴(yán)寒

而對(duì)北方人來(lái)說(shuō)

秋冬之交，交子之時(shí)

最惦記的還是那一碗餃子

熱氣騰騰，家人團(tuán)坐

溫馨又熱鬧

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有些地方慶祝立冬的方式也有了創(chuàng)新

在黑龍江哈爾濱、河南商丘

江西宜春、湖北武漢等地

立冬之日

冬泳愛(ài)好者們就用冬泳這種方式迎接冬天的到來(lái)

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立冬時(shí)節(jié)

氣溫驟降

萬(wàn)物趨于休止以養(yǎng)精蓄銳

為來(lái)年春季勃發(fā)“蓄能積勢(shì)”

保健專家提醒說(shuō)

此時(shí)陽(yáng)氣潛藏

從養(yǎng)生的角度來(lái)看

起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)以“養(yǎng)藏”為主

建議早睡晚起，晨練的時(shí)間應(yīng)適當(dāng)推遲

一定要等到太陽(yáng)升起、霧氣消散之后

飲食上多吃滋陰的食物

可以開(kāi)始適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，同時(shí)注意均衡飲食

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寒冷不是希望的終結(jié)

而是孕育新生的種子

冬是貯藏，也是企盼

希望

一切都能在這個(gè)冬天

達(dá)成最圓滿的結(jié)果

綜合來(lái)源：新華網(wǎng)、人民日?qǐng)?bào)、中國(guó)國(guó)家地理、中國(guó)科普博覽等

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