[科普中國(guó)]-家庭規(guī)則

家庭規(guī)則（family rule）：是薩提亞家庭治療的重要概念，是指重要家庭成員學(xué)習(xí)而來(lái)的家庭中的一些期待，也就是“應(yīng)該”如何與人打交道，如何處理現(xiàn)狀，通常包含一些像“一定要”和“絕不”這樣的詞匯，良好的家庭規(guī)則會(huì)促進(jìn)家庭成員的健康成長(zhǎng)。

概念每個(gè)家庭都有一些說(shuō)出來(lái)或者是沒(méi)有說(shuō)出來(lái)的規(guī)則來(lái)界定每個(gè)家庭成員的角色，規(guī)范每個(gè)人的言行舉止。如“一定要準(zhǔn)時(shí)”、“必須要把每件事情都做的完美”，在薩提亞的家庭治療中，是指重要家庭成員學(xué)習(xí)而來(lái)的家庭中的一些期待，也就是“應(yīng)該”如何與人打交道，如何處理現(xiàn)狀，通常包含一些像“一定要”和“絕不”這樣的詞匯。1

作用家庭無(wú)疑是需要規(guī)則的，但有的家庭規(guī)則太隱諱含糊，盡管大家都知道它的存在，但卻從來(lái)沒(méi)有很清楚的界定，以至于個(gè)人理解和期待不一，使得一家人無(wú)所適從，造成矛盾和沖突。適當(dāng)?shù)募彝ヒ?guī)則對(duì)于家庭成員健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)良好的家庭關(guān)系是有益的。但如果家庭規(guī)則過(guò)于絕對(duì)和僵化，或者非人性化，甚至規(guī)則之間有矛盾，就會(huì)影響家庭成員個(gè)性的發(fā)展，妨礙家庭關(guān)系。

家庭規(guī)則應(yīng)該成為人們的引導(dǎo)，這樣的家庭規(guī)則是人性化、富有彈性、可以公開的，是允許家庭成員根據(jù)具體情況做出不同選擇的，是要隨著時(shí)代變化不斷修正和完善的。如“孩子要聽父母的話”這條規(guī)則，當(dāng)子女年幼的時(shí)候是適用的，但當(dāng)子女長(zhǎng)大后，有了自己的觀點(diǎn)，同時(shí)情景已發(fā)生了很大的變化，這條規(guī)則就成了束縛子女成長(zhǎng)的因素，就必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)男薷摹?/p>

家庭規(guī)則影響了一個(gè)人如何看待自己，如何看自己與他人的關(guān)系，以及如何看自己與外在情緒的關(guān)系。所以，薩提亞認(rèn)為，在評(píng)估一個(gè)家庭時(shí)，應(yīng)該注意家庭中的規(guī)則，規(guī)則的類型以及規(guī)則產(chǎn)生的效果。1