[科普中國]-失眠穴

失眠，經(jīng)外奇穴名。出自《江蘇中醫(yī)》。位于足跖部后跟的正中點，從外踝高點作一垂線與足底中線相交點是穴，左右計2穴。淺層布有足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)的分支。主治失眠，足底痛，癲狂，頭痛，嘔吐等。直刺0.1-0.3寸；可灸。

功能作用止痛消腫，寧心安神。

定位位于足跖部后跟的正中點，從外踝高點作一垂線與足底中線相交點是穴，左右計2穴。

解剖穴下皮膚→皮下組織→跟骨。淺層布有足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)的分支。

主治失眠，足底痛，癲狂，頭痛，嘔吐等。

操作直刺0.1-0.3寸，得氣時局部有發(fā)脹感覺，留針20分鐘，如治療失眠可不留針，在臨睡前2-3小時針刺效果較好，亦可將此穴常規(guī)消毒后，用三棱針直刺入骨刺點，用提插強刺手法，一般2-3次即愈，還可在此穴注射紅茴香液2ml治療各類足跟痛；灸3-5壯，或溫灸5-15分鐘。

按摩時可用拇指用力按壓穴位，也可用手叩擊。

臨床運用現(xiàn)代常用于治療失眠，高血壓，各種頭痛，頭暈，三叉神經(jīng)痛，腓腸肌痙攣，足底痛，水腫，跟骨骨刺，盆腔炎，結(jié)腸炎等。

功效失眠穴無語足底部屬陰，與三陰經(jīng)關(guān)系密切，通過穴位刺激，使氣血通調(diào)，陽氣入于陰，使陰陽平衡，乃是上病下治之法?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點，刺本穴治療失眠，可能是由于足底部豐富的神經(jīng)前衛(wèi)引起興奮時，對內(nèi)抑制過程有加強作用，故能調(diào)節(jié)大腦的機能平衡，起到鎮(zhèn)靜安眠的作用。

附注另有三穴亦名失眠，其一位于腕橫紋中央，可用于治療癔癥抽搐；另一為手穴，位于雙手手背食指下方虎邊穴穴點外側(cè)，主治失眠，在手穴臨床上與其他治療失眠、神經(jīng)衰弱穴配伍，可對失眠、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂起到較好療效；其三為耳針穴，位于耳廓背面、耳廓后溝尾部與對耳輪后溝交界處，即耳后降壓溝下端終點處，適對前面耳輪腳末端處，用于治療失眠，針1-2分，留針30分鐘。

相關(guān)論述《江蘇中醫(yī)》在“紹一個治療失眠的新穴位”一文中說：“失眠穴：足底跟部中央，病人側(cè)臥，在病人足底跟部的中央，正踝骨成一直角。”1959年第12期第39頁。

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本詞條內(nèi)容貢獻者為:

吳曉 - 副主任醫(yī)師 - 西南醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)院