[科普中國]-白肌

白肌，又稱白肌纖維、II型纖維、快縮肌纖維或快解醣纖維。肌紅蛋白和細(xì)胞色素含量不多，線粒體含量很少的一種骨骼肌纖維。白肌纖維收縮快，但不能持久。其收縮所消耗的能量主要來自無氧糖酵解。

白肌的定義人體骨胳肌的類型，主要是分為紅肌和白肌，細(xì)分基本上可以分為慢縮紅肌、快縮紅肌與快縮白肌三大類。白?。?白肌纖維）的作用是絕對力量和爆發(fā)力，所以又叫快肌纖維。1是肌紅蛋白和細(xì)胞色素含量不多，線粒體含量很少的一種骨骼肌纖維。

特點(diǎn)1、白肌比較粗壯，高強(qiáng)度的、短時間的、大重量低次數(shù)的、甚至需要爆發(fā)力來完成的運(yùn)動(比如舉重)，就是白肌肉纖維在起作用。

2、線粒體較少，從生理學(xué)特征來看，白肌纖維收縮速度快、收縮力量大，但持續(xù)時間短、較易疲勞。2

生理作用白肌的作用是絕對力量和爆發(fā)力，所以又叫快肌纖維。快肌纖維中又分為快紅肌和快白肌，快紅肌的作用是絕對力量，快白肌的作用是爆發(fā)力。2

分布根據(jù)運(yùn)動生理學(xué)揭示，由于遺傳的作用，每個人的肌肉中肌纖維的數(shù)目，以及紅、白肌纖維的比例，從出生五個月時就已確定，一年后形成。

肌纖維的數(shù)目以及紅、白肌的比例，通過后天鍛煉也無法改變。一般在人體內(nèi)各占50%。2

本詞條內(nèi)容貢獻(xiàn)者為:

劉勇 - 副教授 - 西南大學(xué)資源環(huán)境學(xué)院