[科普中國(guó)]-五月屬午

是根據(jù)天干地支原理，地支與其對(duì)應(yīng)月份的描述。

概念根據(jù)天干地支原理，每年的五月份與十二地支中的午相對(duì)應(yīng)。

解讀月干支的地支是由于斗綱在十二方位中所指的方向產(chǎn)生的，每年如此，固定不變。斗綱所指之地，也就是月支節(jié)氣所在之處。冬至前四十五日屬今年，后四十五日屬明年。而冬至之日，正當(dāng)斗柄建于子中，是為一歲之首尾也，故十一月建在子，以此推算，十二月屬丑、一月屬寅、二月屬卯、三月屬辰、四月屬巳、五月屬午。

中醫(yī)應(yīng)用五月屬午是根據(jù)五行規(guī)律和天干地支的對(duì)應(yīng)關(guān)系而得出來(lái)的一個(gè)對(duì)應(yīng)關(guān)系，在中醫(yī)應(yīng)用中，其含義主要指導(dǎo)著中醫(yī)養(yǎng)生和冬病夏治兩個(gè)方面。

五月屬火，心屬火，五月養(yǎng)生當(dāng)注重養(yǎng)心（心情），戒躁戒怒?！侗Ｉ蔫b》曰：“五月屬火，午火大旺則金氣受傷。古人于是時(shí)獨(dú)宿、淡味、兢兢業(yè)業(yè)保養(yǎng)生臟，正嫌火之旺耳?！薄娥B(yǎng)生纂》曰：“此時(shí)靜養(yǎng)，毋躁，止聲色，毋違天和，毋幸遇，節(jié)嗜欲，定心氣，可居高明，可遠(yuǎn)眺望，可入山林以避炎暑，可坐臺(tái)榭空敞之處?！惫氏募攫B(yǎng)生，應(yīng)當(dāng)滋養(yǎng)陰氣，去火除煩，助陽(yáng)化生。例如在夏季應(yīng)保證在午夜之前入睡，因?yàn)橥砩?1點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是氣血回流到肝臟的時(shí)間，如果不睡，等于強(qiáng)迫肝臟繼續(xù)工作，再加上外界氣候因素，會(huì)導(dǎo)致肝火旺，心情更加煩躁。在飲食上夏季應(yīng)該多喝牛奶，夏飲牛奶不僅不會(huì)上火，還能解熱毒，去肝火，中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮去火功效。而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而丟失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊使用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。

酷暑貪涼，夏病秋發(fā)。進(jìn)入夏季以后，人們會(huì)因氣溫高，濕度大，體內(nèi)的水分難以蒸發(fā)而感到炎熱難耐，因此很多人想盡一切辦法防暑降溫，其實(shí)，過(guò)于貪涼并不好，會(huì)給很多疾病買下隱患，如果將夏季中猛吹空調(diào)、無(wú)節(jié)制地吃冷飲、經(jīng)常熬夜等看做發(fā)芽的種子，人體是培育這些種子的溫床的話，秋季所收獲的過(guò)食則必然是患感冒、胃病、頸椎病、腰肌勞損等疾病。其實(shí)就是夏天人們透支了健康，秋天上醫(yī)院去還債。所以，要預(yù)防這些疾病秋后算賬，就要改變夏天里的一些不良生活習(xí)慣，飲食得當(dāng)，不要貪涼。

冬病夏治，一般是指易于在冬季發(fā)病或者在冬季病情容易加重的疾病在夏天會(huì)得到很好的治療，如支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺氣腫、風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。因?yàn)橄奶烊梭w陽(yáng)氣盛，是培正氣，扶陽(yáng)氣，袪虛寒的最佳時(shí)機(jī)。

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本詞條內(nèi)容貢獻(xiàn)者為:

李玲孺 - 副研究員 - 北京中醫(yī)藥大學(xué)