[科普中國]-自制果蔬面膜真的有效？這些年你可能一直在做無用功

自制果蔬面膜一直在網(wǎng)上被傳為美容良方，很多愛美人士都喜歡用檸檬、香蕉、黃瓜等水果、蔬菜自制面膜，希望果蔬中的維生素能被皮膚吸收。自制果蔬面膜似乎既省錢又健康。那么，利用自制果蔬面膜敷臉真的對皮膚有好處嗎？用果蔬敷臉又有哪些注意事項？

自制果蔬面膜敷臉真的有效嗎？（圖片來源：東方IC）

復(fù)旦大學(xué)皮膚學(xué)博士譚慶梅在接受《科技日報》采訪時表示，利用果蔬敷臉的效果并不能達到人們的期望值，因為果蔬內(nèi)含的營養(yǎng)物質(zhì)并不像人們想象的那么神奇。比如黃瓜中確實含有能美白嫩膚的維生素E和維生素C，但每100g黃瓜只含0.98mg維生素E和9mg維生素C，這兩者都遠(yuǎn)低于有效濃度，且不可能被皮膚全部吸收，因此其美白嫩膚功效微乎其微；而且維生素C屬于水溶性維生素，較難被皮膚吸收。東田麗格醫(yī)療美容診所皮膚美容中心主任趙娟也表示，人的皮膚無法吸收分子量很大的物質(zhì)，而果蔬中的營養(yǎng)物質(zhì)分子量較大，絕大多數(shù)無法突破皮膚表皮角質(zhì)層，如果要達到真正的護膚效果，至少要在皮膚的真皮層做文章。

自制果蔬面膜不但難以保證效果，還可能引起面部過敏、感染、發(fā)炎等情況。據(jù)中國日報網(wǎng)介紹，自制果蔬面膜的原材料很容易被細(xì)菌感染。另外，不少人對水果的特性不夠了解，比如用柑橘類水果敷臉會令人的皮膚出現(xiàn)光敏感問題，敷臉后如果接受陽光照射，反而容易使皮膚變黑，引起發(fā)炎、紅腫，可導(dǎo)致日光性皮炎的瓜果有黃瓜、西紅柿、紅葡萄、無花果等。所以敏感體質(zhì)的人不能隨意將新鮮瓜果汁液涂敷在臉上。最能發(fā)揮果蔬美容功效的方法還是食用，在食用果蔬時，可以查詢其營養(yǎng)成分表，了解不同果蔬的營養(yǎng)作用，這樣可以讓皮膚得到更好的改善。

《北京晨報》列舉了以下可能刺激皮膚，對皮膚有負(fù)面影響的果蔬：

檸檬。檸檬有抗菌、美白等多種好處，但是它含有的一種感光物質(zhì)可引起光毒性反應(yīng)，若用其敷臉后暴露在紫外線下可能會誘發(fā)刺激性皮炎，嚴(yán)重的會導(dǎo)致脫皮、起水泡甚至出現(xiàn)色斑。

西紅柿。西紅柿可用來去除臉上的角質(zhì)，但過多的茄紅素會導(dǎo)致臉部的膠原蛋白被分解。

蛋清。蛋清可以緊致肌膚，有提拉的效果，但是其所含的沙門氏菌對皮膚有一定的危險性，所以盡量不要將生蛋清敷在臉部。（孔睿）

本文由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師黃青進行科學(xué)性把關(guān)。