[科普中國]-一變天就生??？“氣象病”的預防和應對很重要

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2016年10月17日上午，紹興市中心醫(yī)院疼痛科聯(lián)合麻醉科在醫(yī)院門診大廳舉辦了大型義診公益活動。外國患者接受專家咨詢。

（單明銘/人民圖片）

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生活中我們會發(fā)現，不少疾病會隨著氣象的變化而變化，如氣溫突降，有些人就會出現關節(jié)痛的情況，人們總說這是得了“氣象病”。那么，什么是“氣象病”？它是如何產生的？人們又該如何應對呢？

據南方網報道，“氣象病”是指與氣象變化有關的疾病。這類疾病是否發(fā)作或癥狀是否加重受天氣突變的影響。天氣突變主要表現在氣溫、溫度、氣壓、風力等氣象要素的劇烈變化上。天氣突變大多是“鋒面”這個天氣系統(tǒng)帶來的?！颁h面”是指冷暖氣團之間的交界面，在它附近，氣象要素和天氣現象的變化非常劇烈，特別是到了冬季，隨著寒潮的不時南侵，鋒面活動更為頻繁，一些疾病的發(fā)病率和死亡率也出現了高峰值。

近日天氣逐漸變冷，人們需要預防哪些“氣象病”呢？據《經濟日報》報道，與夏季相比，秋季的氣溫與濕度有所降低，氣壓則有所升高，會在一定程度上影響人體細胞的攝氧量，有可能引發(fā)失眠、頭疼等氣象過敏癥狀。而干冷的氣候還常使孩子口唇、口角周圍皮膚黏膜干裂，病菌乘虛而入造成感染，引起口角炎。此外，據中國江蘇網報道，據相關資料顯示，當日氣溫在3℃以上，日氣壓變化在10百帕以上，日相對濕度變化大于10%時，關節(jié)病將會增加。因此，每年10～11月為關節(jié)痛的多發(fā)季節(jié)。再者是面癱，面癱多發(fā)于季節(jié)轉換時，氣溫下降，人體未能適應氣溫變化，又沒有做好保暖措施，抵抗力不足，容易感染病毒引起面神經麻痹，除了老人、產婦外，面癱也會找上有熬夜習慣、過度疲勞的年輕人。

在日常生活中，我們又該如何應對“氣象病”呢？據華龍網報道，在飲食方面，人們可以多吃潤燥食品，切勿暴飲暴食。中醫(yī)建議，可以多吃清熱生津、養(yǎng)陰潤肺的食物，如梨、蜂蜜、蘿卜等，還要注意補充水分，多吃維生素C含量比較高的食物，比如番茄、菜花、柑橘，可有效預防口角炎的發(fā)生。盡量不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物。另外，天氣轉涼，人的胃口變好，切記不要暴飲暴食，增加腸胃負擔。在預防過敏方面，除了挑選適合自己的護膚品外，中醫(yī)還建議，在日常生活中也要注意個人衛(wèi)生，調整飲食和作息習慣，經常洗頭，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭發(fā)上引發(fā)皮膚過敏，保持皮膚清潔，用冷水洗臉，可增強抵抗力。此外，據《海南日報》報道，秋冬天冷季節(jié)，還要注意防寒保暖，加強體育鍛煉，提高機體抵御疾病的能力，以便更好地適應天氣變化，減少或避免“氣象病”的發(fā)生。

本文由中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬（304）醫(yī)院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關（專家領域：健康養(yǎng)生類、臨床醫(yī)學類、心理醫(yī)學類）。