[科普中國]-【原創(chuàng)】女性坐月子可以開空調(diào)嗎

對于準(zhǔn)媽媽來說，在“三伏天”坐月子簡直就是種煎熬。按照老一輩的說法，坐月子期間，產(chǎn)婦不能被風(fēng)吹到，怕頭會疼，因此，很多產(chǎn)婦在炎熱的夏天，都厚衣厚褲厚襪的穿著，不開空調(diào)也不開窗，搞得整個(gè)房間都熱的透不過氣來。那么坐月子真的不能開空調(diào)嗎?

其實(shí)，坐月子的女性是可以適當(dāng)開空調(diào)的，畢竟夏天溫度很高，產(chǎn)婦又容易出汗，如果把自己武裝的太嚴(yán)實(shí)，很容易中暑或者為婦科炎癥埋下隱患，對以后的身體恢復(fù)很不利，再說了還會導(dǎo)致寶寶長痱子，影響其睡眠。只是在開空調(diào)的時(shí)候，需注意以下幾點(diǎn)：

1.空調(diào)的溫度不能調(diào)太低：當(dāng)家里溫度過高時(shí)，人體的熱量難以順利排出，為了防止產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)褥期中暑等癥狀，可適當(dāng)?shù)氖褂每照{(diào)，但是空調(diào)的溫度要保持在26—28℃左右。同時(shí)，產(chǎn)婦在空調(diào)房間應(yīng)該穿上長袖衣和長褲，再穿上一雙襪子。

2.不要對著空調(diào)吹：產(chǎn)婦和孩子要避免待在空調(diào)的風(fēng)口處，不然很容易著涼感冒，帶來很多不必要的麻煩。

3.不要急于吹空調(diào)：在用空調(diào)給家里降溫的時(shí)候，產(chǎn)婦和寶寶最好待在另一個(gè)家，等溫度適宜時(shí)，產(chǎn)婦再擦干身上的汗進(jìn)入空調(diào)房。

除了要記住以上幾點(diǎn)外，產(chǎn)婦還需要及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的水分。因?yàn)楫a(chǎn)婦身體很虛弱，在恢復(fù)的時(shí)候需要更多的水分，然而在空調(diào)房很容易導(dǎo)致體內(nèi)缺水，引發(fā)產(chǎn)婦感冒發(fā)燒，所以要養(yǎng)成習(xí)慣性喝水。

總之，女性在坐月子時(shí)身體很虛弱，的確需要在各個(gè)方面更加謹(jǐn)慎，但在炎熱的夏季還是可以適當(dāng)開空調(diào)的，只是得有所注意才行。

審稿專家：黃立坤

作者：李倩倩

編輯：趙鵬