[科普中國]-坐月子不是你想哭就能哭

都說女人是水做的，情緒一波動，那眼淚就嘩嘩的流，即使再堅強的女漢子，生完孩子坐月子，分分鐘變身林黛玉，稍不順心就以淚洗面。

月子里好像把一輩子的眼淚都流了，簡直就是女人的劫難!

大部分女人在月子里都流過眼淚，有委屈的、痛苦的、無助的、迷茫的，當(dāng)然也有一些莫名其妙的。但是，月子里也不能想哭就哭，很多危害可是在“靜觀其變”等著找上你呢，不信往下看。

1.傷害產(chǎn)婦眼睛

經(jīng)過十月懷胎，一朝分娩，產(chǎn)婦大多肝虛血虧。肝開竅于目，肝血不足的人視力就會減弱。所以月子里本來就視力減弱，怎么可以再想哭就哭，大把大把流淚，輕的可能會感覺到眼睛酸痛、干澀、紅腫。重的甚至可能導(dǎo)致一些眼部疾病嗎，甚至于迎風(fēng)流淚、青光眼等。還有，產(chǎn)后哭泣還會導(dǎo)致情緒變得自怨自艾，容易造成肝氣郁結(jié)，進一步引起肝血不足，視力下降，形成惡性循環(huán)。

2. 影響乳母乳汁分泌

你肯定聽過乳汁的多少和情緒有關(guān)吧?月子里整天哭泣，憂郁的情緒通過大腦皮層影響產(chǎn)婦的身體活動，抑制分泌催乳素。產(chǎn)婦心情低落，還會導(dǎo)致飲食睡眠不佳容易疲勞，影響乳汁分泌的啟動時間和分泌量，導(dǎo)致寶媽的乳汁分泌節(jié)律和量都不能滿足寶寶需求。有研究顯示，寶媽情緒不好使，分娩的乳汁質(zhì)量也不好，對寶寶身體發(fā)育甚至有害。

3.影響寶寶情緒

剛出生的嬰兒沒有關(guān)于“自我”的感知。至少在生命最初六個月，嬰兒感覺自己和母親是一體的，他們不能準(zhǔn)確的感覺到自己和母親的界限，孩子參考母親如何幫助他管理情緒，在無意識中學(xué)會了母親的情緒管理方法，所以母親的情緒會很容易的影響到自己的孩子。如果寶媽坐月子總是生氣傷心，很可能導(dǎo)致寶寶愛哭、煩躁，而且也會導(dǎo)致寶寶的免疫力下降、消化功能減退、生長發(fā)育遲滯。

4. 影響產(chǎn)婦身體恢復(fù)

產(chǎn)后是女性體質(zhì)重建的重要時期，一些既往的健康問題問題通過產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)可以改善，但是如果產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不善，往往會導(dǎo)致遠期的健康問題。有句話叫“郁郁而終”，寶媽總是郁郁寡歡，身體自然會變?nèi)酰拖窳主煊褚粯?，整天病殃殃的。尤其在坐月子這個恢復(fù)元氣的時期，心情要是不美麗，身體當(dāng)然也就不會美麗了。

5. 抑郁癥

眼淚是情緒的表達，情緒抑郁不暢，久而久之就會得抑郁癥，那些因產(chǎn)后抑郁做出危險的事可不止一兩件!

這么多壞處還覺得“哭”是坐月子的標(biāo)配嗎?寶媽們一定要記住，在坐月子這個特殊時期不要肆意讓自己傷心，要放松心情，凡事往好處想，或找人聊聊天，不要一直憋在心里，盡量讓自己開心起來，千萬別讓月子賺光你的眼淚!

審稿專家：張雪娟

作者： 劉婕