奶粉必須分段選擇？孩子必須吃奶粉到3歲？很多家長(zhǎng)都弄錯(cuò)了……

世界衛(wèi)生組織建議，0-6個(gè)月內(nèi)的嬰幼兒應(yīng)該堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，如果可以，可以母乳喂養(yǎng)到寶寶2歲。但由于各種原因，很多媽媽無法維持純母乳喂養(yǎng)，就需要配方奶粉出場(chǎng)幫忙了。雖然母乳喂養(yǎng)是最好的，但是配方奶粉也完全可以滿足寶寶健康成長(zhǎng)的需要。

表姐家孩子4個(gè)多月了，但是由于產(chǎn)假結(jié)束、要上班了，喂奶的時(shí)間就不夠了，就打算開始給寶寶吃奶粉了，就準(zhǔn)備給孩子買點(diǎn)奶粉。市場(chǎng)上的奶粉多種多樣，有一段、二段、三段。必須按照月齡選擇奶粉么？奶粉應(yīng)該給孩子吃到多大呢？很多人說必須給孩子吃到3歲，算了一下賬，隨便一罐奶粉都是大幾百，吃到3歲可是一筆不小的開銷呢。真的必須按照段數(shù)選奶粉嗎？孩子必須吃奶粉到三歲嗎？今天我來跟大家聊聊奶粉。

01

必須按照月齡選奶粉段數(shù)？沒那么嚴(yán)格！

目前市場(chǎng)上奶粉常見的分三段：一段是0-6個(gè)月(嬰兒)，二段是6-12個(gè)月(較大嬰兒)，三段是12-36個(gè)月(幼兒)。

很多奶粉廠家都會(huì)宣傳說不同段數(shù)的奶粉營(yíng)養(yǎng)組成不同，必須按照年齡來選擇段數(shù)奶粉，這樣才能滿足不同年齡嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育需要，選錯(cuò)了反而不利于寶寶的健康成長(zhǎng)。真的是這樣嗎？

其實(shí)，并沒有必要嚴(yán)格地按照段數(shù)來選擇奶粉。實(shí)際上，奶粉分段的年齡界限沒有太多的科學(xué)依據(jù)，很多都只是各家奶粉商按照自己的理解設(shè)計(jì)出來的。所以，大家并沒有嚴(yán)格遵照它的分類來做。

對(duì)于家長(zhǎng)來說，6 個(gè)月以下的寶寶喝 1 段的奶粉；6 個(gè)月以上的寶寶，喝對(duì)應(yīng)段數(shù)的奶粉。但是，寶寶滿一周歲以后，其實(shí)就沒有必要吃配方奶粉了，完全可以直接吃鮮奶、酸奶或者奶酪等其他奶制品。所謂的三段配方奶粉，就根本沒必要買了。

02

奶粉一定要喝到 3 歲？沒有必要！

很多商家都會(huì)說，配方奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，至少應(yīng)該讓寶寶喝到 3 歲，這樣才更健康。甚至身邊很多媽媽們也會(huì)這樣告訴你，并且曉之以情地告訴你自己一直是這樣給孩子吃。真的要讓孩子吃奶粉吃到3歲嗎？

其實(shí)并沒有必要。

實(shí)際上，從一歲開始，寶寶就不用喝配方奶，可以直接喝牛奶了，也可以吃酸奶、奶酪等其他奶制品了。因?yàn)閷殞殱M周歲后，奶粉就不是獲得營(yíng)養(yǎng)的主要來源了。6個(gè)月內(nèi)的寶寶，母乳或配方奶是主要的營(yíng)養(yǎng)來源，所以這個(gè)時(shí)期需要重視寶寶吃奶的量。但是，隨著寶寶6個(gè)月后開始添加輔食，寶寶就會(huì)接觸各種各樣其他的食物了，它就能從其他食物獲得營(yíng)養(yǎng)。周歲之后，寶寶獲得營(yíng)養(yǎng)的主要來源就已經(jīng)不再是母乳或者配方奶粉了，而是各種各樣種類豐富的食物了，寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入是否全面均衡，取決于整個(gè)食譜的搭配，而不是只靠喝奶了。奶作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，也只是其中的一部分而已，喝奶的影響就沒那么大了。

03

滿一歲后寶寶就可以喝牛奶了

發(fā)育正常的寶寶在 1 歲后就可以用牛奶替代配方奶了。這也是得到了國(guó)際上很多權(quán)威機(jī)構(gòu)的認(rèn)可的。

世界衛(wèi)生組織WHO：滿 1 歲，大多數(shù)寶寶都可以和家庭其他成員吃一樣的食物了。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì) AAP：寶寶 1 歲之后，可以給他全脂牛奶或者低脂（2%）牛奶，同固體輔食一起提供均衡的飲食。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)：普通鮮奶、酸奶、奶酪等的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量遠(yuǎn)高于母乳，增加?jì)胗變耗I臟負(fù)擔(dān)，故不宜喂給 7～12 月齡的嬰兒，13～24 月齡幼兒可以將其作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試。

總的來說，在保證飲食均衡的前提下，寶寶是可以喝普通牛奶的。

04

配方奶粉比牛奶好？完全是誤解

很多人都會(huì)說，配方奶營(yíng)養(yǎng)全面、而牛奶的鈣吸收不好，會(huì)影響消化、刺激腸道。所以要給寶寶喝配方奶粉，不能喝牛奶。這個(gè)其實(shí)完全是誤解。

首先，滿周歲后，配方奶粉就不再是營(yíng)養(yǎng)的主要來源了。

1 歲以后孩子的營(yíng)養(yǎng)主要靠日常飲食。對(duì) 1 歲后的寶寶來說，奶只是眾多飲食的一部分，它主要是給我們提供每日部分蛋白質(zhì)和鈣，其他綜合營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該從多樣化的飲食中獲得，根本就不該完全依賴牛奶。我們更應(yīng)該做的是，好好搭配寶寶的一日三餐，幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

其次，鮮奶和配方奶粉中鈣的吸收并沒有明顯差異。

一些說法稱鮮奶中含磷高，影響鈣的吸收，所以要喝配方奶。實(shí)際上鮮奶中的磷含量只是比配方奶略高，對(duì)鈣吸收的影響非常有限。另外，鈣磷比只是影響鈣吸收的其中一個(gè)因素，均衡的飲食對(duì)鈣的吸收才更重要。

至于說， 喝鮮奶影響腸道消化吸收，其實(shí)也是杞人憂天的。事實(shí)上，寶寶滿周歲后，只要不是過敏，喝牛奶就沒有問題。只要添加輔食的時(shí)候注意觀察寶寶不存在過敏的問題，就可以給寶寶喝牛奶，不用太擔(dān)心。

■ Over ■

我們家孩子滿周歲后就給他們嘗試牛奶、酸奶以及各種奶酪，都還挺喜歡吃的。