[科普中國(guó)]-女孩子們注意！堅(jiān)持一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動(dòng)可以避免妊娠糖尿病

妊娠糖尿病對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒會(huì)帶來(lái)諸多不利的影響，那么，什么樣的人容易得妊娠糖尿??？如何預(yù)防妊娠糖尿??？

北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師郭曉蕙教授在做客“人民好醫(yī)生”科普問(wèn)診時(shí)指出，有家族糖尿病史、肥胖、高齡都是妊娠糖尿病的高發(fā)人群。

有家族糖尿病史的人群，在懷孕前做好血糖檢查，懷孕后要控制好血糖。

高齡懷孕的人群，需要做好規(guī)劃，盡量避免在年齡大的時(shí)候懷孕。35歲以上的高齡孕婦要做好血糖篩查，在孕期過(guò)程中注意控制血糖。

肥胖人群，最好的方法是懷孕前控制體重。有些人因?yàn)榉逝稚踔翛](méi)有正常的排卵，受孕困難，減少體重可以幫助恢復(fù)正常的生育功能。

如何成為一個(gè)健康的女性、一個(gè)健康的媽媽？郭曉蕙建議，健康要從娃娃抓起。從青少年、兒童時(shí)期，女孩們就要開(kāi)始關(guān)注自己的健康，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，樹(shù)立健康飲食的觀念。例如，對(duì)體重要有正確的認(rèn)識(shí)，過(guò)瘦過(guò)胖都不好；久坐不動(dòng)對(duì)身體有害；養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，女孩們從小培養(yǎng)一項(xiàng)甚至多項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，可以讓身體健康，心情愉悅。

專家簡(jiǎn)介：

郭曉蕙，北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師，內(nèi)科副主任、臨床營(yíng)養(yǎng)科主任，中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)會(huì)常委和教育管理學(xué)組組長(zhǎng)，中國(guó)健康促進(jìn)與教育學(xué)會(huì)糖尿病教育管理學(xué)會(huì)主任委員，中國(guó)女醫(yī)師協(xié)會(huì)糖尿病專委會(huì)主任委員

擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體疾病等內(nèi)分泌代謝疾病的診治

出診時(shí)間：周一全天、周四上午