[科普中國(guó)]-向糖尿病“說不” 三級(jí)防控措施對(duì)抗糖尿病

糖尿病是一種累及多臟器的慢性終身性疾病（

身體常"浸泡在糖液中" 或致腎功能衰竭、失明、截肢

）。隨著醫(yī)療技術(shù)和生物制藥技術(shù)等的發(fā)展，糖尿病患者的生存質(zhì)量已經(jīng)得到了明顯提高，但由于糖尿病患者人數(shù)較多，且趨于年輕化，所以糖尿病的危害仍不容小覷，大家要積極防控糖尿病。今天，人民網(wǎng)科普中國(guó)聯(lián)合達(dá)醫(yī)曉護(hù)為大家簡(jiǎn)單介紹一下糖尿病的三級(jí)防控措施。

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2017年9月12日，在2017年“服務(wù)百姓健康行動(dòng)”全國(guó)大型義診活動(dòng)周上，山西運(yùn)城市新絳縣糖尿病醫(yī)院一名專家（左）在為群眾義診中。

（高新生/人民圖片）

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一級(jí)防控：著眼于可控因素，防止或減少糖尿病的發(fā)生

引發(fā)糖尿病的原因一般包括遺傳和生活兩個(gè)方面，其中，遺傳方面的原因?qū)儆诓豢煽匾蛩?，生活方面的原因?qū)儆诳煽匾蛩兀?/p>

1.

遺傳方面：與普通人相比，有糖尿病家族史的人更容易患上糖尿病。

2.生活方面：一些不良的生活習(xí)慣會(huì)引發(fā)糖尿病，所以要想預(yù)防糖尿病，就要保持健康的生活習(xí)慣。具體而言，要保證充足的睡眠、戒煙限酒、合理膳食、堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重、保持積極樂觀的心態(tài)等。

二級(jí)防控：特殊人群要積極對(duì)血糖進(jìn)行干預(yù)

糖尿病的高危人群（

哪些人易患糖尿病？排尿喝水吃飯多而體重少需警惕

）、糖代謝紊亂患者、空腹血糖受損人群等要積極對(duì)血糖進(jìn)行干預(yù)，干預(yù)方式包括行為干預(yù)和藥物干預(yù)：1.行為干預(yù)：主要是“管住嘴、邁開腿”，即控制熱量攝入、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、保持體重。

2.藥物干預(yù)：在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持服用降糖藥物。

此外，糖尿病的高危人群還要定期接受體檢，并有意識(shí)地監(jiān)測(cè)血糖。

三級(jí)防控：糖尿病患者要堅(jiān)持治療

糖尿病本身并不可怕，可怕的是它會(huì)引起一系列并發(fā)癥，所以如果患上糖尿病，除了要保持健康的生活習(xí)慣外，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持治療，治療原則包括以下2點(diǎn)：

1.盡可能地控制血糖，使其處于或接近正常范圍；合理使用降壓藥，維持理想血壓。服藥過程中要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不可擅自停藥或換藥。

2.定期進(jìn)行全面的身體檢查，了解自己的身體情況，一旦出現(xiàn)異常就要及時(shí)就醫(yī)。

作者：上海市第六人民醫(yī)院急診科 張海娣

本文由上海市第六人民醫(yī)院急診部主任護(hù)師魏薇萍進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”供稿