[科普中國]-卵巢炎、減肥等可致卵巢功能早衰 七招教你保護(hù)卵巢

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規(guī)律、有效的運(yùn)動(dòng)可以保護(hù)女性的卵巢。（侯青濤 張進(jìn)剛/人民圖片）

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卵巢是女性的重要器官，如今，一些女性被診斷為卵巢功能早衰。卵巢功能早衰是怎么一回事？女性該如何保護(hù)自己的卵巢呢？

據(jù)《健康時(shí)報(bào)》報(bào)道，凡在40歲以前不來月經(jīng)，通過內(nèi)分泌檢查后被判斷為卵巢功能衰竭，就可以診斷為卵巢功能早衰。據(jù)有關(guān)資料表明，目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢(shì)，且發(fā)病率越來越高。造成卵巢早衰最常見的原因是患者幼年患過腮腺炎并發(fā)卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對(duì)垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒有產(chǎn)生應(yīng)有的反應(yīng)。此外，體內(nèi)免疫機(jī)制問題，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病等，也是導(dǎo)致卵巢功能早衰的重要原因。

另外，據(jù)北方網(wǎng)提醒，過度減肥會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)脂肪含量迅速下降，影響性激素的正常分泌，導(dǎo)致卵巢提前衰退。女性在青春發(fā)育期后，腦垂體會(huì)分泌大量促性腺激素，促使卵泡成熟，出現(xiàn)排卵，產(chǎn)生月經(jīng)。這種促性腺激素是一種含糖蛋白質(zhì)，長期營養(yǎng)不足、缺乏蛋白質(zhì)的人會(huì)出現(xiàn)腦垂體功能衰退的現(xiàn)象，影響體內(nèi)激素水平，進(jìn)一步導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)紊亂，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，從而抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能早衰。而女性體內(nèi)的脂肪組織可使雄激素轉(zhuǎn)變成雌激素，女性體內(nèi)保持足夠多的脂肪，對(duì)于維持正常的月經(jīng)周期有一定的協(xié)調(diào)功能。

那么女性該如何保護(hù)自己的卵巢呢？《沈陽晚報(bào)》提醒，要想保護(hù)卵巢，需要做到以下幾點(diǎn)：

1.保持良好的情緒，以減少由于焦慮導(dǎo)致的下丘腦皮質(zhì)功能失調(diào)，因?yàn)橄虑鹉X皮質(zhì)功能失調(diào)可引起內(nèi)分泌失調(diào)；

2.保證良好的睡眠，使雌激素的釋放與分布更加均衡；

3.保證規(guī)律、有效的運(yùn)動(dòng)；

4.加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含植物雌激素的食物，如大豆、扁豆、小麥、黑米、谷類等；

5.定期體檢，建議女性40歲以前每兩年體檢一次，40歲以后每一年體檢一次，體檢應(yīng)包括婦科內(nèi)診、B超、TCT（新柏氏液基細(xì)胞學(xué)檢測(cè)）等，以便出現(xiàn)問題及時(shí)干預(yù)；

6.更年期女性沒有明顯癥狀不要濫用激素類保健品，如有癥狀需在專業(yè)醫(yī)生建議下合理用藥；

7.育齡女性應(yīng)及時(shí)計(jì)劃分娩，不要人為過多地流產(chǎn)，以免損傷子宮內(nèi)膜。（梁嘉怡）

本文由北京市豐臺(tái)區(qū)豐臺(tái)醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任劉萍進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。