[科普中國]-摔倒后應(yīng)該緩慢起身 出現(xiàn)摔傷切勿自行處理

人們或多或少都有過摔倒的經(jīng)歷，特別是在路面濕滑的環(huán)境下，一不小心就會(huì)摔得“四腳朝天”。因?yàn)樗さ贡容^常見，所以不少人不以為意，覺得“在哪里摔倒，在哪里爬起來”就行了，殊不知，摔倒也可能造成永久性損傷，其中，很多永久性損傷是由摔倒后處理不當(dāng)導(dǎo)致的。那么，摔倒后應(yīng)該如何正確處理呢？

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2017年8月11日，安徽省淮南市大學(xué)生志愿者練習(xí)骨折包扎應(yīng)急救護(hù)技能。

（陳彬／人民圖片）

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摔倒后，首先應(yīng)該原地不動(dòng)判斷傷情。在周邊環(huán)境允許的條件下，摔倒后最好的做法是原地不動(dòng)，除非周邊環(huán)境有明顯的安全隱患，比如周邊有車輛急速經(jīng)過或者高空有墜落物可能墜落等。在周邊環(huán)境允許的條件下，摔倒后最好的做法是原地不動(dòng)，可以先嘗試輕輕活動(dòng)摔著的部位，如無大礙則可緩慢起身。

如果出現(xiàn)開放型傷口要怎么辦？如果是開放型傷口，不論傷口大小，必須盡快到醫(yī)院進(jìn)行治療，并注射破傷風(fēng)抗毒素。如果摔傷的同時(shí)有異物刺入，切忌不要自行拔除，要保持異物與身體相對(duì)固定，同時(shí)立刻去醫(yī)院進(jìn)行處理。

應(yīng)如何救助摔倒后骨折了的傷者？如果摔倒后疼痛難忍則有可能是骨折，此時(shí)切不可亂揉亂動(dòng)。如果腰疼，千萬不要隨意活動(dòng)，因?yàn)檠倒钦酆箅S意活動(dòng)很可能造成關(guān)節(jié)脫位，嚴(yán)重的可導(dǎo)致下肢癱瘓，尤其是后仰倒地的人更要注意，以免造成頸椎或者腰椎等部位關(guān)節(jié)的二次損傷。下面是骨折后急救的5個(gè)原則：搶救生命，嚴(yán)重創(chuàng)傷現(xiàn)場(chǎng)急救的首要原則是搶救生命；傷口處理，醫(yī)務(wù)人員到來前，要及時(shí)止血，有條件的可用消毒后的紗布包扎，如果沒有條件，可用干凈的布對(duì)傷口進(jìn)行包扎；簡單固定，現(xiàn)場(chǎng)急救時(shí)及時(shí)正確地固定斷肢，可減少傷員的疼痛及周圍組織繼續(xù)損傷，同時(shí)也便于傷員的搬運(yùn)和轉(zhuǎn)送；必要的止痛，遭遇嚴(yán)重外傷后，強(qiáng)烈的疼痛刺激可引起休克，因此應(yīng)給予必要的止痛藥；安全轉(zhuǎn)運(yùn)，經(jīng)以上現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)后，應(yīng)將傷員迅速、安全地轉(zhuǎn)運(yùn)到醫(yī)院救治。

摔倒時(shí)關(guān)節(jié)扭傷了怎么辦？關(guān)節(jié)扭傷后，在皮膚無破損的情況下，局部可用冰塊或濕毛巾冷敷，以便促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減輕腫脹疼痛現(xiàn)象。扭傷時(shí)不能立即熱敷或亂揉，以免加重傷痛。扭傷24小時(shí)后，方可采取局部熱敷，以促進(jìn)受傷部位血液循環(huán)，盡快消腫。必要時(shí)可服一些活血化瘀、消腫止痛的中成藥，如云南白藥等。此外，還可以外抹紅花油、跌打酒等藥物。還可在扭傷處貼傷濕止痛膏，這樣既可減少疼痛，又可縮短病程。對(duì)于重癥的關(guān)節(jié)扭傷，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診療。

本文由中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬(304)醫(yī)院八一大樓門診部主任彭國球進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。專家擅長領(lǐng)域?yàn)榻】叼B(yǎng)生類、臨床醫(yī)學(xué)類、心理醫(yī)學(xué)類。