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你真的理解清淡飲食嗎？素食者最好吃“蛋奶素食”

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文字：北京大學人民醫(yī)院心內科主任醫(yī)師、教授、博士生導師劉健

“熊貓醫(yī)學漫畫”供稿

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評論
賀蘭衛(wèi)士
學士級
“全素食”是飲食養(yǎng)生的誤區(qū)，會導致人體營養(yǎng)元素的缺乏，降低人體抵抗力，誘發(fā)疾病。健康的清淡飲食，指的是保證營養(yǎng)均衡、足量的情況下，控制糖、油、鹽的用量，并且控制進食總熱量，避免肥胖。
2023-12-04
飛馬騰空
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2023-11-25
科普5dfc4f1bb909c
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2023-11-25
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