[科普中國(guó)]-青少年抑郁都有哪些癥狀？家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做？

目前，青少年抑郁已成為全球關(guān)注的健康問(wèn)題。最近熱播的電視劇《小歡喜》中的主角英子就因高考?jí)毫^(guò)大而患有抑郁癥，“喬英子抑郁癥”、“喬英子跳海”等話題登上了微博熱搜榜話題的前列。那么，青少年抑郁通常都有哪些癥狀？作為家長(zhǎng)應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子健康成長(zhǎng)？孩子患了抑郁癥又該怎么辦呢？

青少年抑郁主要有三個(gè)特點(diǎn)：一是自信心比較弱，把生活中遇到的困難、不良事件都?xì)w結(jié)為自己的過(guò)錯(cuò)；二是對(duì)將來(lái)沒(méi)有希望，認(rèn)為沒(méi)有人可以幫助到自己；三是更容易出現(xiàn)自殺的意念和行為。

針對(duì)這些特點(diǎn)，專(zhuān)家提醒各位家長(zhǎng)：情緒低落、興趣減退、愉悅感缺乏是抑郁癥的三個(gè)核心癥狀。但在低齡段的青少年中，又會(huì)有些獨(dú)有的癥狀，他們往往不哭不鬧，會(huì)通過(guò)闖禍、故意找事等來(lái)引起父母的注意，也會(huì)有很多孩子會(huì)沉迷于游戲。因此，父母如果發(fā)現(xiàn)孩子有類(lèi)似異常舉動(dòng)的話就得引起重視了，若這些癥狀持續(xù)兩周以上，最好去尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。

因此，家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子的心理健康，可從以下兩個(gè)方面來(lái)提前識(shí)別孩子是否患有抑郁癥：第一，要及時(shí)觀察孩子的情緒變化和行為是否與其受教育的水平、背景、年齡相適應(yīng)，觀察其是否出現(xiàn)情緒低落、精力減退、學(xué)業(yè)成績(jī)下降等問(wèn)題。第二，孩子的行為和情緒是否給其自身或周?chē)藥?lái)持續(xù)重復(fù)的麻煩和痛苦。若這兩個(gè)指標(biāo)非常清楚，就需要提前預(yù)防和治療。

良好的家庭環(huán)境氛圍能有效防止青少年患抑郁癥，父母要為孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨、和諧的家庭氛圍，讓孩子時(shí)刻感受到家的溫暖。給孩子一定的自由時(shí)間和空間，不要過(guò)度縱容孩子或是太過(guò)苛求孩子，應(yīng)根據(jù)孩子自己的興趣愛(ài)好來(lái)培養(yǎng)他們。多和孩子交流，及時(shí)了解到孩子的真實(shí)想法。

若孩子患上了抑郁癥，身為家長(zhǎng)千萬(wàn)不可逃避或輕視，專(zhuān)家表示，對(duì)于受情緒問(wèn)題困擾的青少年，先要評(píng)估其情緒的具體問(wèn)題、嚴(yán)重程度以及總體疾病特點(diǎn)，從而為其選擇一個(gè)合適的干預(yù)方案。一般來(lái)說(shuō)，輕度抑郁癥可進(jìn)行心理治療，不需要藥物輔助。但中重度抑郁癥，則需要盡早接受藥物治療；在緩解過(guò)程中，還需要結(jié)合相關(guān)的心理治療，這涉及危機(jī)心理干預(yù)，需要求助于專(zhuān)業(yè)人士。

本文由解放軍371中心醫(yī)院心理咨詢中心國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李獻(xiàn)紅進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。