精神也會感冒？而且還很嚴(yán)重?。?！

審核專家：李獻(xiàn)紅

國家二級心理咨詢師

有調(diào)查顯示，全球有3億多人患有抑郁癥，近十年來增速約18%，其中中國有5000多萬患者。這些年，大家對抑郁癥的關(guān)注逐漸增多，而同屬于精神障礙性疾病的躁郁癥依然不為人們所熟知。

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躁郁癥和抑郁癥有什么區(qū)別

躁郁癥及抑郁癥都屬于精神障礙類的疾病，在醫(yī)學(xué)上分別被稱為雙極性或單極性情感障礙?！霸暧舭Y”全名為躁狂抑郁癥，學(xué)名雙相情感障礙，病狀具體表現(xiàn)特征為情感高漲或情感低落，患者發(fā)病時可能會反復(fù)發(fā)作躁狂狀態(tài)及抑郁狀態(tài)兩種中的一種，也可能是兩種狀態(tài)的交互發(fā)作，呈周期性發(fā)作；而抑郁癥主要為抑郁狀態(tài)，不會有躁狂狀態(tài)。

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躁郁癥常在二十至三十五歲之間發(fā)病，三十至三十五則是抑郁癥的高發(fā)期。而據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，不論何時，對妊娠期婦女而言，躁郁癥都是巨大的潛在危險。相較于躁郁癥，抑郁癥更為常見，任何年齡階段都可能發(fā)生，它就像是精神類疾病中的“感冒”。

在治療方式上，躁郁癥患者會使用抗精神病藥物及情感穩(wěn)定劑，而抑郁癥患者的主要治療是使用抗抑郁藥物，例如5-羥色胺再攝取抑制劑；在疾病預(yù)后上，躁郁癥患者的預(yù)后相較于抑郁癥會更差，臨床上，抑郁癥的治愈率也更高。

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躁郁癥的誘因有哪些

躁郁癥的形成是受多方面因素影響的，這在某種程度上加大了它的治療難度，也讓它成為了一種復(fù)雜的情感障礙類疾病，無法根治。就目前的研究表明，躁郁癥的誘因可分為生物學(xué)以及社會心理兩方面。

從生物學(xué)方面，包括遺傳、神經(jīng)內(nèi)化等眾多因素。研究表明，去甲腎上腺素的功能活動遲緩或是活躍，常常會引發(fā)抑郁癥和躁郁癥。在遺傳學(xué)上，躁郁癥的產(chǎn)生很大一部分原因都和遺傳有關(guān)，血緣越近，遺傳概率越高，發(fā)病率也越大。

去甲腎上腺素的結(jié)構(gòu)示意圖 來源｜百度百科

從社會心理方面，主要包括了不良的應(yīng)激性事件及物理環(huán)境事件等。簡而言之，就是在日常生活中發(fā)生了一系列如親人離世、失敗婚姻等不可測變故，導(dǎo)致長時間精神緊繃，心理失去平衡，從而促使了雙相情感障礙的產(chǎn)生。

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如何緩解躁郁癥

躁郁癥是一種周期性的復(fù)發(fā)疾病，以如今的醫(yī)療水平尚且不能完全治愈，但若是在發(fā)病早期，及時干預(yù)以及在治療后關(guān)注病情發(fā)展，避免復(fù)發(fā)，完全可以很好地控制病情，不讓其影響患者的日常生活。

1.藥物及心理治療

對于躁郁癥的診治，應(yīng)在藥物治療的基礎(chǔ)上，輔助以心理干預(yù)和心理治療。藥物治療因人而異，根據(jù)病人不同的病情，使用安全合適的穩(wěn)定藥物，且要根據(jù)病情發(fā)展，聯(lián)合抗精神藥物和抗抑郁藥物使用。目前，市面上最常用的抗躁郁藥物為碳酸鋰，它能在有效地治療病人的躁狂相同時抑制抑郁癥的發(fā)作。在使用生理鹽為基礎(chǔ)的治療上，患者的發(fā)病間歇可以被延長，發(fā)病頻率可以被減少，從而達(dá)到終止的目的。

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躁郁癥會讓患者在發(fā)病時異常的暴躁，所以相對抑郁癥患者，在對躁郁癥病人的護(hù)理上，醫(yī)護(hù)人員和家屬要付出加倍的關(guān)心和安慰，避免激怒患者。同時，要讓患者有充足的休息時間以確保能讓其積極配合治療。

發(fā)生躁郁癥的大部分患者都無法集中注意力，情緒往往很低沉，導(dǎo)致用藥的依從能力低下，興趣性降低，所以作為家屬或者護(hù)理人員，需要監(jiān)督患者按時服用藥物，也要常常帶患者到熱鬧人多的環(huán)境里發(fā)掘他們的興趣愛好，參與歡快的娛樂活動，調(diào)動患者的生活熱情。

陪伴和支持很重要 來源｜unsplash

2. 如何避免躁郁癥復(fù)發(fā)

首先，患者接受科學(xué)合理的治療是預(yù)防復(fù)發(fā)的重要前提，單一、盲目的治療往往無法很好地療愈心理疾病。在恢復(fù)患者機(jī)體功能的同時也要激發(fā)患者身體的自愈能力，增強(qiáng)抵抗力，才能有效地預(yù)防躁郁癥的復(fù)發(fā)。其次，除了合適的藥物及心理干預(yù)，患者還需要配合科學(xué)合理的生活作息、飲食習(xí)慣及體育運(yùn)動等自律的方式調(diào)節(jié)患者機(jī)體的療愈能力。

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對于躁郁癥來說，一切的根源還是患者自己，只有患者的心理回歸健康，才能得到根治，故而，做好自我調(diào)節(jié)，才能終止疾病對自身的摧殘。