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中老年朋友如何運(yùn)動(dòng)？這些事項(xiàng)要注意

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評(píng)論
壬天行
太傅級(jí)
人老體質(zhì)差，飲食需注意，運(yùn)動(dòng)要適合，不要強(qiáng)求跟風(fēng)，不要聽各類所謂專家打胡亂說被忽悠。
2023-07-28
翱翔吧夢(mèng)想
進(jìn)士級(jí)
老年人活動(dòng)要適量，感覺好可以多練習(xí)一會(huì)，感覺有點(diǎn)累就不要勉強(qiáng)自己。自己的身體自己最了解。
2023-07-28
聰明的小學(xué)生
太傅級(jí)
人老體質(zhì)差，飲食需注意，運(yùn)動(dòng)要適合，不要強(qiáng)求跟風(fēng)，不要聽各類所謂專家打胡亂說被忽悠。
2023-07-28
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