科學補碘 讓孩子的智力贏在起跑線

大河網(wǎng)訊 大家都知道，缺碘會引起“大脖子病”，但缺碘有時不一定只體現(xiàn)在脖子上，特別是孩子，還有可能出現(xiàn)智力低下、身材矮小等問題，有些看起來的“老實孩子”可能是缺碘引起的。

“雖然碘在人體的含量極低，但作用卻很重要，是大腦正常發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質。”鄭州市疾控中心地方病防治所所長賈偉華提醒，從胎兒到出生后1歲，是大腦發(fā)育的重要階段，因此孕婦和哺乳期媽媽這個階段一定要注意碘的攝入。

鄭州市推廣加碘鹽17年后，實現(xiàn)消除碘缺乏病目標

我國是世界上碘缺乏病危害最嚴重的國家之一。賈偉華表示：“1990年鄭州市市區(qū)被認定為輕度缺碘地區(qū)。1994年7月鄭州市開始推行全民食鹽加碘行動，通過一系列措施，2011年鄭州市已實現(xiàn)消除碘缺乏病目標。”

“食鹽加碘是最可行的，安全、有效、經濟、易推廣的補碘方法，而且符合微量、長期、生活化的要求。”當前，鄭州市孕婦、哺乳期婦女、新婚育齡婦女、0～2歲嬰幼兒和8～10歲學生五類重點人群整體碘營養(yǎng)處于適宜狀態(tài)。

碘與孩子的智力、身體發(fā)育息息相關

碘被稱為不可或缺的“智力元素”，長期缺碘兒童的平均智商要低于正常兒童，而后期給予補碘對兒童智力有一定的改善作用。

“從準媽媽懷孕到寶寶出生后至三周歲以內，是寶寶大腦發(fā)育的關鍵時期，如果此時發(fā)生碘營養(yǎng)不良，會增加大腦發(fā)育遲緩的風險?！辟Z偉華表示，妊娠婦女、哺乳婦女、嬰幼兒（出生后至36月齡內）等人群都是補碘防控碘缺乏病的重點人群。

除了影響智力，碘對于發(fā)育中的兒童及青少年還有其他作用，例如可以促進體格發(fā)育，促進兒童的身高、體重、骨骼、肌肉和性腺發(fā)育等。兒童、青少年各器官生長發(fā)育快，基礎代謝強，碘消耗較多，也要注意補碘。

碘是把“雙刃劍”，補少補多都不行

補碘并非多多益善！缺碘不行，高碘也不行，一定要科學補碘。

賈偉華說，近些年，甲狀腺結節(jié)患病率上升，不少人覺得甲狀腺結節(jié)是因為吃加碘鹽導致的，事實上，碘缺乏才是甲狀腺結節(jié)的危險因素?！暗馊狈Σ〉姆乐畏椒ê啽阋仔校秤眉拥恹}是各種補碘方法中最好的方法，對于孕婦、哺乳期婦女等重點人群可以食用加碘鹽，每天不超過6g，按照這個量吃鹽，就不會造成碘過量。平時也可吃一些含碘高的食物，如紫菜、海帶、海魚蝦等。”

需要提醒的是，切忌盲目補碘，尤其是有甲亢家族史、甲狀腺疾病的人，一定要遵醫(yī)囑補碘。（堯青 丁聰）