氣溫越高，兇殺案越多、生育率越低？氣候變化的終點是人類滅絕嗎？

有人說，焦慮已成為了時代病。

我們每天打開手機，總會被各種信息和放大后的情緒所影響：升學、職場、戀愛、婚姻、買房、育兒、養(yǎng)老、戰(zhàn)爭、疫情……大大小小的事情里，總有很多個瞬間，讓人感到壓力和焦慮。

這些負面情緒如果無法被疏解，就可能會演變?yōu)榻箲]癥——易怒、過度擔憂、無法集中注意力、睡眠障礙、肌肉緊張、交感神經(jīng)自主過度活動（表現(xiàn)為頻繁的胃腸道癥狀）等，都是可能會出現(xiàn)的癥狀。

根據(jù)Our World in Data的數(shù)據(jù)，在2017年，全球估計有2.84億人患上焦慮癥，這個數(shù)字也使它成為了全球最普遍心理健康問題。

而如今，氣候變化問題也正給人們的心理健康帶來痛苦，很多人因為“氣候焦慮”，走進了心理診所。

圖源/Grist

氣候焦慮（Climate anxiety）是更廣泛的生態(tài)焦慮（Eco-anxiety）現(xiàn)象的一個方面，它主要由各類環(huán)境問題及其所構(gòu)成的威脅而引發(fā)。

氣候焦慮如果沒有影響到個人的正常生活秩序，那它通常而言就不是一種疾病，它只是個人在面對氣候變化問題時所遇到的情緒挑戰(zhàn)。

美國心理學會（APA）將氣候焦慮定義為“對環(huán)境厄運的長期恐懼”。

而隨著公眾對氣候變化重視程度提高，氣候焦慮也成為了跨學科的議題——越來越多的科學家們將氣候變化與臨床、自然和社會科學聯(lián)系起來，以探尋氣候變化對人們心理健康的影響。

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2021年12月發(fā)表在《柳葉刀》上的一項研究調(diào)查了10個國家的1萬名青少年（16-25歲），結(jié)果發(fā)現(xiàn)：84%的青少年會擔心氣候變化，69%的青少年的擔心程度是“非常擔憂”，75%的青少年覺得未來很可怕，55.7%的青少年覺得人類注定要滅絕。

從研究結(jié)果來看，氣候焦慮正在青少年群體中蔓延，并成為了一種主流的負面情緒。

在添藍君看來，這種負面情緒的大面積出現(xiàn)，是因為，青少年和兒童會承受最長時間的氣候變化沖擊。

孩子們并不應該為上幾代人所造成的全球氣溫升高負責，但卻要從出生開始就經(jīng)歷氣候變化所導致的災難性后果。

他們甚至還會擔心未來的生存，到了2050年和2100年，自己生活的環(huán)境是否會更糟呢？

年輕人游行時的標語：“你們死于年老，而我們卻將死于氣候變化”

圖源/pixels

聯(lián)合國兒童基金會發(fā)布報告中曾提到，氣候危機是一場兒童權(quán)利危機。

根據(jù)兒童氣候風險指數(shù)（CCRI）的數(shù)據(jù)：全世界有5.7億兒童正受到洪水威脅、8.2億兒童高度暴露在熱浪中、 9.2億兒童高度暴露于干旱缺水環(huán)境，還有10億兒童高度暴露于極高的空氣污染。

青少年和兒童不成比例的焦慮背后，是氣候影響的不公平。

No Future，No Kids —— 人們更不愿意生娃了。

圖源/pixabay

在決定要不要生娃前，有很多因素都需要考慮：經(jīng)濟壓力、合作分工、生活方式……

同樣也是2021年的研究，亞利桑那大學教授赫爾姆發(fā)現(xiàn)，氣候變化也會影響人們是否生孩子的決定。

赫爾姆的研究團隊深度采訪了24名18-34歲的育齡青年，去了解為什么氣候變化會影響他們的生育意愿，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們會有這樣的顧慮：

生娃會增加碳足跡、還會消耗更多在未來會變得更稀缺的地球資源，比如食物和水。

生兩個以上的孩子是自私的，會造成人口過剩，如果喜歡孩子，收養(yǎng)孩子才是更低碳環(huán)保的選擇。

如果氣候變化繼續(xù)不受控制，把孩子生在一個不確定未來的世界，會內(nèi)疚和自責。

圖源/HuffPost

不止是成年人，前文中《柳葉刀》發(fā)表的那項針對青少年和兒童氣候焦慮的研究里，也有問他們的未來生育意愿。

孩子們的答案也并不樂觀：近四成受訪者都對生孩子感到猶豫。

除了讓青少年和兒童對未來的生存充滿擔憂外，氣候變化也影響著所有人群的心理健康和社會的良性運行。

心理創(chuàng)傷和創(chuàng)傷后應激障礙。經(jīng)歷過氣候變化引發(fā)的災害的人們，可能會遭遇包括人身傷害、親人受傷或死亡、個人財產(chǎn)損失、失去工作等負面事件，而這些事件極有可能造成嚴重的心理創(chuàng)傷（急性）和創(chuàng)傷后應激障礙（慢性）。

一般來說，急性心理創(chuàng)傷癥狀會隨著安全環(huán)境的恢復而恢復，但若患上創(chuàng)傷后應激障礙，那么就可能和更高水平的自殺率、藥物濫用、抑郁和焦慮傾向掛鉤。

復合壓力。氣候變化對于受災群眾和抗風險能力較差的人來說會造成更大的心理壓力，同時還會讓人們更有可能去做一些傷害身體的行為，如吸煙、危險行為和不良飲食習慣。

攻擊性和暴力傾向。全球變暖對于攻擊性和暴力傾向的心理影響已被廣泛的研究，隨著平均氣溫的升高，人們的注意力和自我調(diào)節(jié)能力下降，消極和敵對的想法會增加，攻擊性和暴力會增加、心理健康問題會加劇、選擇自殺的人數(shù)也會增加。

人際間的暴力案件增加。與氣候變化相關的高溫可能會增加人們的攻擊性傾向。2012年，哈佛大學肯尼迪學院的研究發(fā)現(xiàn)，氣候變化可能會導致犯罪率攀升，專家預估，在2010年至2099年期間，如果全球變暖的趨勢沒有被遏制的話，將額外增加的3萬起謀殺案、20萬起強奸案和320萬起盜竊案。

這還僅僅是美國的統(tǒng)計情況，如果全球所有國家都納入統(tǒng)計，那全球額外增加的犯罪數(shù)量將超過想象。

地區(qū)間的沖突增加。已有證據(jù)表明氣候變化會導致政治沖突和戰(zhàn)爭頻繁發(fā)生，不同立場、群體之間的敵意會更深、想法會更消極，從而形成惡性循環(huán)。

社會凝聚力降低。人們會降低對于當前居住地和社會的評價，并可能外遷到其他地方。

添藍君身邊有很多關心環(huán)保議題的朋友，日常聊天時，大家提到氣候變化總是充滿了無力感和末日感。

大家知道很多環(huán)保知識，但卻很難踐行，做到知行合一，這是為什么呢？

2021年發(fā)表在BJPsych的論文《氣候焦慮心理學》指出，人們對于氣候變化缺乏行動力的原因，很可能是由于大腦在進行錯誤的“警報”和“防御”。

人類進化過程中，大腦發(fā)展出了應對直接、可見、快速的威脅的警報能力，但面對氣候變化這個相對緩慢的事件，人們卻缺乏有效的風險感知能力，在過去幾十年氣溫上升的過程中，我們沒有感到足夠的焦慮，從而放任氣候變化趨勢繼續(xù)惡化。

可當氣候形勢越來越嚴峻，大家接受到焦慮又會多到讓大腦產(chǎn)生防御機制：

人們可能會下意識的否定氣候變化，暗示自己未來應該不會那么糟糕，又或者干脆奉行世界末日主義，覺得人類注定要重新開始，又或者通過其他成癮行為和消費來分散注意力。

圖源/Harvard Health Publishing

氣候變化威脅的不僅僅是環(huán)境，更是人們心理健康和福祉。

而要應對氣候變化，人類需要先走出焦慮的“陷阱”。

當你看到跳崖自殺的海象、沒有棲身之地的北極熊，正在承受滅頂之災的珊瑚礁、雨林、雪山，夏天的酷熱、全球各地的極端天氣事件……

除了感到人類的力量在自然面前無比渺小外，何不在自己的生活里創(chuàng)造一些微小的勝利呢？

加入身邊的環(huán)保行動、采用低碳的生活方式、號召更多的人踐行環(huán)保理念……你能想到的環(huán)保舉措，可以有更多。

圖源/Stanford University

緩解氣候焦慮，最有效的方法是采取減碳的行動來疏解，這比大腦的自我麻痹有用太多。

參考文獻略

文章來源：添藍

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編輯：Pierre