又見(jiàn)教科書(shū)式落水自救！意外落水后如何自救或營(yíng)救溺水人員？

6月29日，河南鄭州，一男子不慎跌入黃河鄭州段湍急河水中，依靠調(diào)整姿勢(shì)，躺平、雙手伸直、頭朝天、口鼻露出水面等動(dòng)作，漂流6公里后被夜釣者救起。據(jù)落水者李先生稱(chēng)：他因查看水情不慎落水，能浮在水面的關(guān)鍵原因是靠躺平手伸直頭朝天，被救起時(shí)身體已經(jīng)到極限。

意外落水后如何有效自救？又如何快速營(yíng)救溺水人員？

首先，不要在野外游泳、玩水！不要盲目下水救人！

意外落水后可以這樣自救

浮泳：兩腿分開(kāi)、雙手上舉或頭枕雙手；努力使腳上浮，如果足尖無(wú)法外露，把雙手靠近耳側(cè)，同時(shí)雙腳張開(kāi)；吸氣時(shí)擴(kuò)胸收腹；呼氣時(shí)縮胸隆腹。

水母漂：吸氣后全身放松浮于水面，四肢自然下垂；需要吸氣時(shí)，雙手向上抬到下額處向下向外壓劃水，順勢(shì)抬頭吐氣吸氣，隨即低頭閉氣恢復(fù)漂浮姿勢(shì)。

踩水：身體保持直立，頭頸露出水面，雙手做搖櫓劃水，雙腳在水中分別劃圓踩水。

利用漂浮物：盡可能利用水上漂浮物，如有開(kāi)口盒子、桶、塑料瓶等，可以把開(kāi)口部分壓在水面下，或封住口。

遇到落水人員可以這樣施救

大聲呼救，撥打120；

尋找漂浮物、拉扯物品，如木板、繩子、樹(shù)枝等；

在水中接近溺水者，可以從后部抱住，避免被抱者掙扎，然后將溺水者頭部托出水面，使其盡快呼吸空氣；

救出溺水者后，及時(shí)清理其口鼻處雜物，如呼吸心跳正常，可以幫助控水；如無(wú)心跳，立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

*綜合應(yīng)急管理部資料及相關(guān)新聞信息整理