摸高跳600個致骨頭發(fā)炎，摸高跳還能跳嗎？

前有家長給孩子打性激素抑制針，現(xiàn)在又有摸高跳致脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎，這屆家長為了孩子的身高也是太拼了。

近日，浙江杭州一對夫妻怕12歲男孩子林林長不高，便讓孩子每天摸高跳600個，堅持了半個多月后診斷出脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎。醫(yī)生稱，這種癥狀與突然大量的劇烈運動有關(guān)。

事件一出引起網(wǎng)友熱議，都說寶寶是有苗不愁長，但過分干預(yù)孩子的身高也容易出問題。

脛骨結(jié)節(jié)是什么？

人體共有206塊骨頭，它們形態(tài)各異，長短不同，分為長骨、短骨、扁骨和不規(guī)則骨4大類。脛骨是長骨，位于小腿前方，膝骨下方，是大腿前面力量最強大的股四頭肌附著處，其上端向前突起，稱為脛骨結(jié)節(jié)。

剛出生的嬰兒，長骨、軟骨兩端均為軟骨。軟骨是骨骼的基礎(chǔ)，人體在生長發(fā)育時期，軟骨不停地生長，促使骨骼不斷變長，于是個兒就長高了。

骨骺炎又是什么？

脛骨結(jié)節(jié)也是軟骨。到了11歲前后，脛骨結(jié)節(jié)開始骨化，中央出現(xiàn)骨化點（醫(yī)學(xué)上稱“骨骺”），但周圍還是比較薄弱的軟骨。

若這個時期下肢活動較多，強度過大，脛骨結(jié)節(jié)可能被反復(fù)牽拉撕裂，導(dǎo)致無菌性炎癥。附近軟組織受到牽連，出現(xiàn)腫痛，影響活動。

在11-15歲的青少年中，脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎患病率高達9.8%（男性11.4%，女性8.3%），尤其是那些喜愛運動的男孩發(fā)病率更高。新聞中每天摸高跳600次的林林，就符合上述情況。

脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎所導(dǎo)致的膝痛多為單側(cè)，也有20%～30%的青少年為雙側(cè)。用手按壓脛骨結(jié)節(jié)部位，會引起明顯疼痛，一般在運動停止數(shù)分鐘到數(shù)小時后好轉(zhuǎn)，再次運動還會出現(xiàn)。

這種情況一般都不需要做特殊的檢查，通過詢問和檢查身體基本就能診斷。如果為了排除骨腫瘤等小概率事件，或者了解骨骺局部損傷情況，醫(yī)生往往會輔助檢查X光片。

所幸，這種病有自限性，只要脛骨結(jié)節(jié)發(fā)育完善，全部骨化，與脛骨融為一體，炎癥癥狀自然消失。像林林這種情況還在疼痛發(fā)作期，要限制膝關(guān)節(jié)活動，避免跑、跳、蹦等，通過使用消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解癥狀。

醫(yī)生稱，脛骨結(jié)節(jié)骨骺不是控制身體長高的骨骺，它出現(xiàn)炎癥不會影響發(fā)育。

那決定人身高的部位在哪？

人的身高是頭骨、脊柱和下肢骨加起來的長度。頭骨在1歲左右就發(fā)育完全，脊柱生長周期長、增長緩慢，自然不能指望，唯一能指望的就是下肢。

而下肢的長度由大、小腿的長骨決定。在長骨成熟以前，骺板不斷地向著骨干生長和骨化，使長骨不斷加長；長骨成熟后，骺板活動停止，自身完全骨化，也就是我們常說的「骨骺閉合」。長骨骨骺閉合后，長骨便不再生長，人也就沒法長高了！

雖然都是骨骺，顯然長骨骨骺和脛骨結(jié)節(jié)骨骺不是一回事。

任何想促進長高的方法，都只有在骨骺閉合前可能有效果。

回想起林林受傷的起因，父母是希望他能長高點。但實際上，成年后的身高很大程度上是由基因決定的。

一個人的身高60%-85%取決于基因。如孕期營養(yǎng)不良，15%-20%的寶寶出生后身高會受到影響；除此之外，性早熟、缺睡眠、姿勢不正確、甲狀腺、腦垂體功能低下等都會影響身高。

有研究發(fā)現(xiàn)，每年3-5月是“長個黃金期”，身高增長速度是夏季的2倍，兒童在5月生長最快、10月最慢。

每個階段長高多少算正常呢？一般3歲以下的寶寶身高增長大概7cm/年，3歲到青春期身高增長4-5cm/年，青春期大概5.5-6cm/年，女生大約在12-14歲，男生在14-15歲，長高的周期就進入了倒計時，隨著性激素不斷釋放，骨頭生長的通道被“封死”，長高的空間也就基本消失。

摸高跳還能不能跳了？

合理運動也有明顯的好處，可以提高骨密度和骨強度，降低骨質(zhì)疏松和骨折的風(fēng)險。但超負荷的摸高跳，不僅達不到長高的目的，還可能造成不必要的發(fā)育損傷。

希望通過安全的運動去鍛煉身體，下面幾點很重要：

1.不要給孩子穿過緊的衣物，特別是緊箍腳踝，穿脫困難的襪子，會影響血液循環(huán)。

2.要穿抗震力強的鞋，并選擇平坦的地面。另外照顧好脊柱，平時保持正確的坐姿和站姿，避免長時間負重壓迫脊柱。

3.如果已出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌腱問題、骨質(zhì)疏松，謹慎選擇摸高跳，可以咨詢醫(yī)生選擇沖擊力小的運動。

最后提醒一下，家長們也別太拼了，小心適得其反。再說了，個子矮怎么了？別人還不是要乖乖低頭......

來源：蝌蚪五線譜