沖牙器的是與非

這是 達(dá)醫(yī)曉護(hù) 的第 3851 篇文章

對(duì)于很多關(guān)注口腔健康的朋友而言，沖牙器都是備受青睞的護(hù)牙神器之一。但是沖牙器好在哪兒，不好在哪兒，并不是很多人能夠說得清、說得對(duì)。因此，我們今天就聊一聊沖牙器的是與非。

不能當(dāng)牙線用的“水牙線”

沖牙器，又稱“水牙線”，似乎離牙線不遠(yuǎn)。

不得不承認(rèn)的是，直到今天，還是很多人不會(huì)用牙線。既然水牙線和牙線很相近，那么我們是不是可以不用再勞神去學(xué)習(xí)牙線的使用方法，用水牙線就能達(dá)到和牙線一樣的牙齒保健效果呢？

同樣不得不承認(rèn)的是，從清潔能力來看，水牙線和牙線完全不是一回事。

牙線作為較難掌握的口腔保健工具，始終備受牙醫(yī)推崇，究其根本原因，是因?yàn)樗鼡碛幸粯营?dú)一無二的看家本領(lǐng)，那就是在正常牙縫狀態(tài)下它可以穿過并清潔牙齒的接觸區(qū)（牙齒相鄰面中緊密貼合的區(qū)域，下圖中紅色圓圈或線條所在的位置），由此預(yù)防鄰面齲；而牙刷、牙簽、水牙線都做不到這一點(diǎn)，它們只能清潔牙齒的外展隙（牙齒相鄰面中沒有接觸的區(qū)域所形成的空間，下圖中字母F、L、O、G所在的位置）。因此，迄今為止還沒有任何工具可以替代牙線。

在形形色色的牙齒保健工具中，牙刷+牙線組合一直都是必選項(xiàng)。在正確使用的前提下，這對(duì)黃金搭檔完全能夠滿足大多數(shù)人牙齒保健的基本需求。

這才是沖牙器的優(yōu)勢(shì)所在

一般認(rèn)為，沖牙器的特長(zhǎng)是可以清除牙刷不易觸及區(qū)域的牙菌斑和食物殘?jiān)＿@里所說的不易觸及的區(qū)域，既包括前面所說的牙縫中的外展隙部分，也包括牙齦邊緣及以下區(qū)域（專業(yè)上稱之為牙齦溝或牙周袋內(nèi)）。

但實(shí)際上，牙菌斑與牙齒表面的結(jié)合通常較為緊密，這也是牙醫(yī)歷來首選機(jī)械方法（用刷毛摩擦、用牙線刮除、用超聲波震動(dòng)）去除牙菌斑的根本原因。在安全范圍內(nèi)的沖牙器沖洗力量往往只能沖走部分黏附不牢的牙菌斑和一些細(xì)菌細(xì)胞，因此清潔效果較為有限。說到底，沖牙器的口腔保健作用更接近于深度漱口的作用?；谏鲜鍪聦?shí)，再好的沖牙器也不可能取代牙刷和牙線的一線位置。

盡管如此，沖牙器仍然有兩大優(yōu)勢(shì)：

①雖然沖洗作用不足以徹底清除牙菌斑，但確實(shí)有助于干擾牙菌斑成熟；

②同時(shí)可以改變牙齦邊緣及以下區(qū)域的炎癥環(huán)境。對(duì)于沒有掌握正確刷牙方法（改良BASS刷牙法）的人而言，牙齦邊緣及以下區(qū)域藏污納垢的情況也往往較為嚴(yán)重，沖牙器可以有針對(duì)性地解決這一問題。基于此，即使沖牙器去除牙菌斑的效果一般，但依然有減輕牙齦出血等炎癥反應(yīng)的作用。

沖牙器更適合哪些人

雖然對(duì)于大多數(shù)人而言，牙刷+牙線組合已經(jīng)能夠滿足日常口腔保健的基本需求，配合使用沖牙器不過是錦上添花；但對(duì)某些情況特殊的人群，使用沖牙器的必要性就大大增加了。比如接受牙齒矯正治療的人或有種植牙的人等，配合使用沖牙器會(huì)對(duì)他們口腔健康狀況的維護(hù)更有益處。

作者：上海市衛(wèi)生和健康發(fā)展研究中心

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